孕期貧血不能吃什么水果

1、山楂

處于懷孕初期的孕婦要注意，盡管山楂酸酸的可以用來(lái)緩解孕吐不適，但是要注意山楂對(duì)子宮的興奮作用，很可能會(huì)引起子宮受到刺激收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的情況，特別是有過(guò)自然流產(chǎn)經(jīng)歷或者是有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦要特別注意。

2、桂圓

孕婦懷孕之后，本身體質(zhì)容易生內(nèi)熱，而桂圓屬于溫?zé)崴?，這個(gè)時(shí)候吃桂圓很容易出現(xiàn)漏紅、腹痛等不適，嚴(yán)重的同樣會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。另外懷孕期間孕婦還容易便秘，吃桂圓也會(huì)加重便秘的情況。

3、杏子

孕婦懷孕期間吃杏子容易引起上火、拉肚子的情況，有的進(jìn)食過(guò)多的話(huà)還容易生瘡，引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用，孕婦過(guò)多進(jìn)食可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

4、菠蘿

菠蘿同樣的，孕婦食用后容易引起上火，引起或加重便秘的情況。特別是本身對(duì)菠蘿過(guò)敏或患有潰瘍性腎臟病、發(fā)燒濕疹等的孕婦千萬(wàn)不可吃菠蘿。

孕期貧血不能吃什么食物

1.茶

茶有助消化幫助吸收營(yíng)養(yǎng)等作用，但缺鐵性貧血患者在服用補(bǔ)血藥時(shí)就不可飲茶，因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸，可以與鐵劑結(jié)合而妨礙人體的吸收。

2.牛奶

由于治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結(jié)合成難溶于水的物質(zhì)影響鐵的吸收，故貧血病人服用鐵劑的時(shí)候，不宜與牛奶同服。

3.大蒜

大蒜含較多的揮發(fā)性物質(zhì)可降低血糖，多食大蒜則會(huì)抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，貧血患者如果食用將會(huì)加重病情。

4.煎炸食品

貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復(fù)，煎炸的食品一方面大量營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復(fù)。

孕期貧血吃什么補(bǔ)的快

孕婦貧血，補(bǔ)鐵是關(guān)鍵：

孕期不管是否貧血，都要多補(bǔ)鐵，經(jīng)常食用一些動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等(每周吃1-2次，每次2兩左右)，還有紅色的瘦肉，如牛、豬、羊等肉類(lèi)，動(dòng)物的血(可以煮血豆腐湯等)，這些食物的含鐵量高，與人體中的成分接近，最易吸收，蛋黃也是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食物。

葷素搭配補(bǔ)血：

孕期貧血要注意葷素搭配，像紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含鐵量較高的。每周熬點(diǎn)紅棗糯米粥來(lái)吃;早上可以來(lái)一碗黑芝麻，下午泡一杯紅棗茶。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用對(duì)貧血有一定的調(diào)理作用，但植物中的鐵吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于動(dòng)物性食物。

補(bǔ)充維生素C加快補(bǔ)血:

綠色的蔬菜和水果含有豐富維生素C，可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收加快補(bǔ)血，例如飯后吃一些葡萄、蘋(píng)果，或者來(lái)一杯橙汁，鐵的吸收大大提高了。其他的如，金針菇、桂圓肉、黑豆、胡蘿卜、菠菜等。

孕期貧血吃什么補(bǔ)血好

紅棗

紅棗素來(lái)被奉為“補(bǔ)血圣品”。具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等作用。由于紅棗內(nèi)含有三萜類(lèi)化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。

此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。

阿膠

方中諸藥配伍，共湊滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，健脾潤(rùn)肺的作用?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖

瘦肉

愛(ài)美的女性應(yīng)該都是知道的，但是補(bǔ)血其實(shí)就是補(bǔ)鐵元素，其實(shí)如果真的來(lái)評(píng)價(jià)能被吸收的鐵元素在瘦肉血里含量是最多的

也是最容易被吸收被利用的，孕婦和特殊時(shí)期的女性每周都應(yīng)該適當(dāng)攝入瘦肉。

豬血

孕婦貧血吃什么水果

相較于未懷孕前，女性在孕期血容量增加了許多，血液被稀釋后準(zhǔn)媽媽孕期容易出現(xiàn)生理性貧血，其中以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。多進(jìn)食富含鐵質(zhì)的食物可以幫助補(bǔ)血，其中，櫻桃等含鐵高的水果就非常合適孕期貧血的準(zhǔn)媽媽吃呢。

1、櫻桃

櫻桃是含鐵量最高的水果。女性常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)櫻桃中富含鐵和維生素A，有駐顏美容的功效，可以是皮膚紅潤(rùn)，消斑去皺。在補(bǔ)鐵的水果中，櫻桃實(shí)屬上品。維生素A能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，因此準(zhǔn)媽媽不妨多吃些富含維生素A的果蔬、牛奶、蛋黃等，這樣不僅能夠促進(jìn)人體吸收鐵質(zhì)，更有助于準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)的均衡。

2、菠蘿

菠蘿中維生素C的含量很高，而且富含鈣、鐵、磷等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。

孕期貧血吃什么蔬菜

1.菠菜

菠菜內(nèi)含有豐富的體質(zhì)胡蘿卜素，是有名的補(bǔ)血食物。如果孕婦不喜歡吃胡蘿卜補(bǔ)血的話(huà)，吃菠菜也是可以的。而且菠菜中還含有豐富的葉酸，有利于紅細(xì)胞的合成，并且有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2.胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素B、c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，這種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)補(bǔ)血非常有益，而且孕婦多吃胡蘿卜還能有效增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。

3.黃花菜

黃花菜的含鐵數(shù)量是蔬菜中最大的，比菠菜高了20倍，同時(shí)黃花菜中還含有豐富的維生素A和維生素C，有助于鐵的吸收，對(duì)治療孕婦貧血有很大的好處。

4.紫菜

紫菜的味道鮮美，很多人都喜歡吃。且紫菜含鐵量豐富，它是合成血紅蛋白、肌紅蛋白的重要物質(zhì)，能有效的治療孕婦貧血。另外，紫菜含鈣豐富，還能促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

孕期貧血可以吃阿膠嗎

阿膠補(bǔ)血效果顯著，李時(shí)珍《本草綱目》譽(yù)阿膠為“補(bǔ)血圣藥”，強(qiáng)調(diào)阿膠的主要功用在于“補(bǔ)血于液”。葉天士稱(chēng)贊阿膠是“血肉有情之品”，其善于補(bǔ)血，擅長(zhǎng)治療血虛引起的各種病癥?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，阿膠直接作用于造血鏈，升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血性貧血之紅細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。

孕婦進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵是選好時(shí)間

專(zhuān)家表示，孕婦使用阿膠進(jìn)補(bǔ)保健，關(guān)鍵是選好進(jìn)補(bǔ)時(shí)間。

孕期貧血是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。生育年齡婦女由于月經(jīng)失血、體內(nèi)含鐵總量較低，僅貯存2克到3克。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長(zhǎng)與分娩，鐵的需要量增加。再加上胎兒發(fā)育還需吸收鐵，所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，此時(shí)孕婦補(bǔ)血就顯得很有必要。