芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

芒果可以很好的降低膽固醇、甘油三酯，如果經(jīng)常食用是可以防治心血管疾病的。

芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

第一，芒果能夠養(yǎng)胃，解決嘔吐、頭暈的功效。據(jù)史書記載，古人們遠(yuǎn)行，尤其是那些船商、水手，漂洋過海的人，身上都攜帶一些芒果，用來解決暈船的病狀。所以讀者如果需要長途坐車、坐船，可以嘗試一下。

第二，有利于防止心血管的疾病。按照醫(yī)學(xué)材料研究顯示，芒果中含有豐富的維生素C量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般水果，而且吃過的人都知道，即使將芒果進(jìn)行榨汁、加熱，它的維生素C含量也不會(huì)消失，所以經(jīng)常吃芒果，能夠有效地降低我們身體內(nèi)的膽固醇，能夠有力的防止我們身體出現(xiàn)心血管疾病。

第三，能夠明目、養(yǎng)顏。芒果中含有豐富的維生素A，是所有水果中含量最高的，而維生素A是明目的最有效營養(yǎng)元素。此外，芒果中含有胡蘿卜素，它能夠潤澤我們的皮膚，所以收到了眾多女士們的青睞。

芒果屬熱帶常綠大喬木，葉子為披針形，又綠又亮，花朵又小又多，多為紅黃兩色，呈頂生圓錐花序，壽命可長達(dá)幾百年。原產(chǎn)于印度及馬來西亞，印度栽培歷史最悠久，產(chǎn)量最多，占世界產(chǎn)量的80%左右。芒果的名字來源于泰米樂語。野芒果樹的果實(shí)不能食用，印度人最先發(fā)現(xiàn)這種樹，并栽培成可以食用的芒果，還用它來遮蔽熱帶的炎熱陽光，距今已有四千多年的悠久歷史了。

我國芒果的經(jīng)濟(jì)栽培地區(qū)有廣東、廣西、海南、福建、云南、臺(tái)灣等省區(qū)。栽培最多的是海南省的海南島，分布在陵水、保亭、樂東。東方、昌江、崖縣等，目前，年產(chǎn)約500噸。廣西的南寧、欽州、百色、玉林;云南的西雙版納、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、廈門等地均有相當(dāng)產(chǎn)量的芒果。