腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。腕關(guān)節(jié)韌帶損傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，是最佳的選擇，它局部給藥，快速止痛消腫，使損傷組織快速恢復(fù)好。
手腕扭傷的癥狀
1.輕微的手腕扭傷一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。
2.嚴重的手腕扭傷一般表現(xiàn)為腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。
檢查時，將腕關(guān)節(jié)用力掌屈，背側(cè)出現(xiàn)疼痛，則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;反之，則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。
如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜，橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛，則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之，則為尺側(cè)副韌帶損傷。
手腕關(guān)節(jié)有豐富的軟組織，有軟骨和韌帶，當關(guān)節(jié)受到嚴重扭傷或骨折時，里面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨損傷之后一般會出現(xiàn)酸痛、腫脹、無力等癥狀，不過疼痛不是很明顯，有些需要長時間的活動或活動到某個角度時才會感覺到疼痛，有的則是時痛時不痛，軟骨損傷自身很難修復(fù)，早期不及時治療或得不到藥物對癥治療，一般很難治愈。
看看是否會有腫脹或是瘀血的情形.一般來說,對于扭傷的護理其實很簡單,如果是在運動中扭傷時不要再運動，不要再轉(zhuǎn)動已受傷的關(guān)節(jié)是護理的第一課，其次則是冰敷，可用塑料袋裝一些冰塊后，再加點水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動作可以重復(fù)一兩個小時左右約，可以持續(xù)三天時間。
最后，再利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié);還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式,將對扭傷的關(guān)節(jié)有很大的幫助。如果傷勢比較嚴重，還應(yīng)該及時使用云南白藥噴霧劑、膏藥等，并口服三七片治療。
手腕扭傷雖然已骨折相比不是那么嚴重，但如果手腕扭傷之后，患處會出現(xiàn)持續(xù)性的劇烈疼痛，而且手腕處紅腫，這個時候就說明手腕扭傷的程度比較嚴重，就一定要及時進行急救處理，每4小時進行一次冷敷，另外可用云南白藥噴霧劑。這樣才能夠有效緩解手腕扭傷的疼痛感，才能夠有效避免手腕出現(xiàn)發(fā)炎的情況。
一旦手腕扭傷之后出現(xiàn)了發(fā)炎癥狀，可以在醫(yī)生的建議下使用云南白藥膏藥進行外敷，并且口服頭孢類消炎藥，只有這樣才能夠在一段時間內(nèi)解決患處發(fā)炎的癥狀。而且在手腕受傷之后千萬不要進行活動，更不能參加比較劇烈的體育運動，平時一定要多注意休息，只有這樣才能夠讓患處盡早恢復(fù)健康。
在打籃球或者搬重物的時候，如果自我保護意識不強，就很容易導致手腕出現(xiàn)扭傷的情況。這個時候千萬不能著急，而是應(yīng)該直接使用冰敷的方法進行初步急救。如果手腕扭傷的情況不是特別嚴重，通過冰敷可以有效的緩解疼痛以及消腫。但絕對不能馬上使用熱敷，這樣很容易增加負擔，反而會影響患者恢復(fù)。
如果手腕扭傷已經(jīng)超過了244小時，就可以每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷。每天兩次，每次堅持至少15分鐘。堅持熱敷兩個星期就會起到非常好的恢復(fù)效果，平時應(yīng)該避免劇烈活動，注意休息的同時還應(yīng)該加強保暖。
熱敷和冷敷原則上是以傷后24小時為界限。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
冷敷方法
將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。扭傷已超過24小時，則應(yīng)改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法
將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動，造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀血、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀，其程度隨損傷程度而加重。輕者發(fā)生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，并引起關(guān)節(jié)脫位或半脫位，同時合并關(guān)節(jié)內(nèi)滑漠和軟骨損傷。
希望你有傷之后除了可以使用藥物治療之外，也可以通過按摩的方法進行緩解和恢復(fù)。自己可以用手輕輕的按摩扭傷部位，可以涂抹紅花油配合按摩，會增加按摩效果，同時，也可以促進患處早日康復(fù)。平時注意避免過度勞累，尤其不能隨意活動手腕。
還可以按摩“大陵”、“內(nèi)關(guān)”、“合谷”和“陽溪”四個穴位。先點按“大陵”穴200次，然后揉“內(nèi)關(guān)”穴200次，最后按摩“合谷”與“陽溪”穴各30次。完成之后，再按摩患側(cè)的前臂內(nèi)側(cè)。所有按摩處都要以感覺酸脹為度，動作不要太大。
有很多人會在工作或者運動的時候，由于沒有注意保護自己，就很容易出現(xiàn)手腕受傷的情況。這個時候除了使用一些急救方法以及藥物進行治療之外，還可以嘗試使用中醫(yī)針灸療法，來緩解手腕扭傷的疼痛感，只要堅持治療，一定會收到比較好的治療效果。
中醫(yī)院就會有專業(yè)的針灸醫(yī)師，他們會用專業(yè)的針灸針，在“大陵”、“內(nèi)關(guān)”、 “合谷”和“陽溪”四個穴位進行針灸，可以起到很好的活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)作用，對于治療手腕扭傷也具有非常好的療效。需要提醒大家，使用針灸療法治療手腕扭傷，一定要長期堅持。
