血氧飽和度（BloodOxygenSaturation）涉及一個(gè)人的紅血細(xì)胞負(fù)載或包含氧氣數(shù)量的百分比。氧氣是由紅血細(xì)胞輸送到大腦和心臟等身體器官的。如果血氧水平過(guò)低，就沒(méi)有足夠的氧氣被送到器官。人體功能在沒(méi)有足夠血氧的情況下就難以適當(dāng)工作。

血氧飽和度通常是常規(guī)檢查的一部分。在家里補(bǔ)充氧氣的人也需要頻繁監(jiān)測(cè)血氧水平，這能幫助患者確定需要的氧氣量。

有些重病患者還需要持續(xù)戴著脈搏氧飽和度儀檢測(cè)氧飽和度。血氧飽和度并不總是保持一樣，正常波動(dòng)是存在的。但氧飽和度突然下降往往意味著呼吸不足并難以保持體內(nèi)氧氣充足。

正常的血氧飽和度應(yīng)在95-100%之間，讀數(shù)低于90%就被視為異常。這種情況也被叫做缺氧。低于80%就是嚴(yán)重缺氧。

脈搏血氧儀

A脈沖血氧儀（脈沖氧）是一種無(wú)創(chuàng)設(shè)備，可以估計(jì)你血液中的氧氣量。它是通過(guò)將紅外光發(fā)送到你手指、腳趾或耳垂的毛細(xì)血管來(lái)實(shí)現(xiàn)的。然后測(cè)量氣體反射了多少光。

測(cè)量讀數(shù)表明你的血液中氧飽和的百分比，稱為SpO2水平。這種測(cè)試有2%的測(cè)量誤差。這意味著讀數(shù)可能比你的實(shí)際血氧水平高或低2%。

這個(gè)測(cè)試可能稍不準(zhǔn)確，但是對(duì)于一般的患者來(lái)說(shuō)并沒(méi)有影響。所以醫(yī)生依靠它來(lái)快速讀數(shù)。

深色指甲油或四肢冰冷等會(huì)導(dǎo)致脈沖氧的讀數(shù)低于正常值。在使用機(jī)器之前，或者如果你的讀數(shù)異常低，醫(yī)生可能會(huì)去除你指甲上的任何拋光劑。

因?yàn)槊}沖氧是無(wú)創(chuàng)的，你可以自己做這個(gè)測(cè)試。你可以在網(wǎng)上或者線下商店購(gòu)買(mǎi)相關(guān)測(cè)試儀器。推薦一下凌拓科技Linktop的血氧血壓一體機(jī)，除了能測(cè)量血壓，血氧還能測(cè)量血糖、額溫、心電、心率，小巧又實(shí)用。

1、 氧在周圍組織中的利用情況不佳。組織細(xì)胞只能利用游離狀態(tài)的氧，與Hb結(jié)合的氧只有釋放出來(lái)才能供組織利用。PH、2,3-DPG等的變化影響著氧從Hb中的解離。

2、 組織器官微循環(huán)過(guò)大。能否維持適當(dāng)?shù)难鹾鸵才c機(jī)體的代謝有關(guān)，機(jī)體代謝量過(guò)大時(shí)，靜脈血氧含量將顯著降低，靜脈血經(jīng)分流的肺循環(huán)后將導(dǎo)致更嚴(yán)重的低氧。

3、 患者的心輸出量低。維持器官正常的輸氧量應(yīng)有足夠的心輸出量來(lái)支撐。

4、 患者缺乏適當(dāng)?shù)哪z體滲透壓和血容量。適當(dāng)?shù)哪z體滲透壓和充足的血容量是維持正常氧飽的關(guān)鍵因素之一。

5、 有氣流阻塞。要考慮到是否有哮喘及COPD、舌根后墜、呼吸道分泌物異物阻塞等疾病引起的阻塞性通氣不足。

6、 吸入氣氧分壓過(guò)低。當(dāng)吸入氣氧含量不足時(shí)可引起血氧飽和度下降，應(yīng)結(jié)合病史，詢問(wèn)患者是否曾去過(guò)海拔3000m以上高原，及高空飛行，潛水后上升，及通風(fēng)不良的礦井等。

1、 高原肺水腫

這種情況發(fā)生在高海拔地區(qū)旅行時(shí)，這里的稀薄空氣含氧量低，并且身體會(huì)很快變的缺氧?？諝飧稍锖兔撍矔?huì)成為一個(gè)問(wèn)題，癥狀包括頭痛、水腫、咳嗽和呼吸急促等。這種疾病會(huì)影響任何到高海拔地區(qū)旅行的人，不加適當(dāng)治療有致命風(fēng)險(xiǎn)。

2、 心理

大腦功能依賴氧氣，腦細(xì)胞沒(méi)有氧氣就會(huì)死亡，血氧飽和度低會(huì)造成思維混亂和短期記憶喪失等心理問(wèn)題。如果還伴隨手指刺痛和慢性咳嗽等其它血氧飽和度低的癥狀，應(yīng)馬上治療。

3、 能量不足

氧氣給身體和細(xì)胞供應(yīng)能量，血氧飽和度低會(huì)剝奪細(xì)胞的能量來(lái)源。疲勞，沒(méi)精打采和肌肉虛弱是能量不足的代表癥狀，細(xì)胞缺氧并且對(duì)整個(gè)供應(yīng)沒(méi)有反應(yīng)。如果你也經(jīng)歷極端疲勞癥狀，應(yīng)考慮是否是血氧飽和度低導(dǎo)致的結(jié)果。可以通過(guò)血檢了解這方面信息。

如果用血氧儀檢測(cè)出血氧飽和度低的話，應(yīng)及時(shí)采取相對(duì)應(yīng)的措施進(jìn)行處理：

1、 每天服用維生素和鐵。吃富含花椰菜和菠菜等綠葉蔬菜的健康飲食。已證實(shí)貧血會(huì)導(dǎo)致血氧不足，因此應(yīng)通過(guò)適當(dāng)飲食和營(yíng)養(yǎng)保持強(qiáng)健。

2、 聽(tīng)關(guān)于放松和呼吸方法的磁帶。這些音頻材料能教給你適當(dāng)呼吸，這對(duì)提高血氧飽和度很有幫助。

3、 避免二手煙?？諝馕廴静粌H破壞呼吸，還會(huì)降低氧氣水平。肥胖者應(yīng)嘗試減肥。超重的人會(huì)因?yàn)樗邥r(shí)的呼吸障礙而導(dǎo)致血氧飽和度降低。此外，肥胖還會(huì)增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。

4、 經(jīng)常鍛煉。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)并提高氧氣水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧飽和度的鍛煉。如果存在呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，最好在將鍛煉納入日常活動(dòng)前首先咨詢醫(yī)生。