1、 使用方便

帶著手機(jī)去跑步，它只會(huì)在一公里的時(shí)候報(bào)出配速、距離和心率等數(shù)據(jù)，如果想要實(shí)時(shí)看數(shù)據(jù)的話，還得拿出手機(jī)，點(diǎn)亮屏幕，會(huì)影響跑步的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)手表就不會(huì)有這樣的麻煩，只需要抬起手臂，就可以知道自己的實(shí)時(shí)配速，心率以及距離等數(shù)據(jù)，不會(huì)影響跑步狀態(tài)。

如果你做馬拉松兔子的話，是必須要知道自己的實(shí)時(shí)配速，這樣才能做到勻速，才能夠完美地完成兔子的任務(wù)。這時(shí)候用手表就非常方便了，如果用手機(jī)的話，要時(shí)不時(shí)地拿著手機(jī)看，很容易打亂節(jié)奏。

2、 易攜帶

帶著手機(jī)去跑步，需要解決手機(jī)的攜帶問(wèn)題，要么用腰包，要么拿在手上，對(duì)跑步多多少少會(huì)有一些影響。運(yùn)動(dòng)手表就方便多了，直接戴在手上就可以了，不會(huì)給跑步增加負(fù)擔(dān)。

3、 定位準(zhǔn)

1、 實(shí)用性

運(yùn)動(dòng)手表的實(shí)用性也是決定著人們購(gòu)買它的熱情和信心。無(wú)論多么強(qiáng)大的功能性，只有真正能幫助到人才是真的有用，而這個(gè)實(shí)用性不是華而不實(shí)的噱頭，也不是看似很炫酷，其實(shí)實(shí)用性不大的細(xì)節(jié)，而是無(wú)論是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是普通人，都能用之有效的數(shù)據(jù)參考。像血壓，血氧，心跳，心律等等數(shù)值都每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是實(shí)用的。

2、 功能性

運(yùn)動(dòng)手表的功能性是很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和愛(ài)好者喜歡它的重要理由。即便是運(yùn)動(dòng)手表也有各種細(xì)分領(lǐng)域的不同，跑步運(yùn)動(dòng)員和沖浪劃水運(yùn)動(dòng)員關(guān)注的點(diǎn)也不一樣。而運(yùn)動(dòng)手表也會(huì)這樣不同的細(xì)分，因?yàn)槊總€(gè)人的側(cè)重點(diǎn)不一樣。在細(xì)分領(lǐng)域內(nèi)，它呈現(xiàn)的數(shù)據(jù)更為詳實(shí)和精細(xì)，讓每個(gè)人都能得到自己想要的數(shù)據(jù)參考。

3、 外觀設(shè)計(jì)

1、 時(shí)間的顯示與設(shè)定

在正常時(shí)間顯示狀態(tài)，按住START鍵，顯示時(shí)間日期。在正常時(shí)間顯示下，按MODE鍵三次，進(jìn)入時(shí)間設(shè)定狀態(tài)，秒閃動(dòng)，按STSRT鍵，校對(duì)秒，按RESET鍵，分鐘閃動(dòng)，按STSRT鍵校對(duì)分鐘，再分別按RESET，STSRT鍵，可分別校對(duì)小時(shí)/日期/月份/星期，按MODE鍵返回。

2、 跑秒表使用方法

在正常時(shí)間顯示下，按MODE鍵一次進(jìn)入跑秒表工作模式，按START鍵跑表工作，再按START鍵跑表停止,顯示計(jì)時(shí)數(shù)字，按RESET鍵數(shù)字清零，按MODE鍵返回正常時(shí)間顯示。

3、 鬧鈴，整點(diǎn)提示開(kāi)關(guān)設(shè)定

按RESET鍵不放，再按動(dòng)STSRT鍵，可選擇鬧鈴開(kāi)啟/關(guān)閉;若鬧鈴開(kāi)啟時(shí)，應(yīng)有鬧鈴符號(hào)顯示。在鬧鈴響鈴時(shí)，按STSRT鍵，鬧鈴?fù)Ｖ?，間隔4至5分鐘，將會(huì)再次鬧鈴，按RESET鍵，將關(guān)閉再次響鬧。按住RESET鍵不放，再按MODE鍵，可選擇整點(diǎn)提示功能開(kāi)啟/關(guān)閉。當(dāng)整點(diǎn)提示功能開(kāi)啟時(shí)，按住RESET，星期應(yīng)全部顯示出來(lái)。

1、 表殼、表帶需經(jīng)常清洗，因?yàn)楹顾?、污垢等?huì)腐蝕手表的外觀件，并可能引起個(gè)別的皮膚過(guò)敏。清潔時(shí)可先使用牙刷、清潔劑清潔，再用清水洗凈擦干，皮表帶的清潔應(yīng)使用專用皮革清潔劑。

2、 新買的手表應(yīng)將后蓋上的保護(hù)膜撕掉，否則汗水會(huì)殘留在中間導(dǎo)致后蓋的腐蝕。

3、 抗磨損材料雖耐磨但不能承受強(qiáng)力撞擊，同時(shí)一些硬度相同或更高的物質(zhì)都有可能損壞這些材料。

4、 避免手表接觸各種化學(xué)物品，不慎沾上一定要及時(shí)清洗，以免引起鍍層變色、脫落等。

5、 運(yùn)動(dòng)手表，都需要做保養(yǎng)，尤其經(jīng)過(guò)海水鹽分的浸泡，游泳池內(nèi)過(guò)濾水質(zhì)的化學(xué)物品，都容易造成表款防水墊圈的侵蝕、硬化;有些保養(yǎng)是可以自己在家做的。簡(jiǎn)單的以軟布用少量肥皂水清洗金屬及防水橡膠表帶，最后并以濕布清除肥皂水擦拭過(guò)的痕跡后陰干，就可以達(dá)成初步保養(yǎng)的性能，同時(shí)，千萬(wàn)不要將表直接送到有超音波設(shè)備的地方做清洗，因?yàn)槌舨ǖ那逑从蟹謴?qiáng)、弱不同頻率，一但使用不對(duì)的超音波頻率，就容易造成內(nèi)部零件松脫。

有沒(méi)有必要買取決于自己的需求，如果非常喜歡這類產(chǎn)品，并且覺(jué)得有一塊運(yùn)動(dòng)手表運(yùn)會(huì)給你帶來(lái)價(jià)值，那就可以買，當(dāng)然最好是經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下！畢竟運(yùn)動(dòng)手表真的不算便宜，貧窮使人理智。

如果你是一個(gè)有追求的跑者，想要不斷地提高自己，那么很有必要買一個(gè)運(yùn)動(dòng)手表。因?yàn)閷I(yè)的運(yùn)動(dòng)手表功能非常多，可以定制訓(xùn)練計(jì)劃，可以分析垂直震幅、觸地時(shí)間等，找到自己的長(zhǎng)短處，尋找進(jìn)步的方向。

有手表的好處就是能夠得到跑步的一些數(shù)據(jù)，通過(guò)這些數(shù)據(jù)的分析，得知此次訓(xùn)練的效果，對(duì)跑步的訓(xùn)練改善或者進(jìn)階有著很好的幫助。

另外，如果買一塊手表能夠讓你更加有跑步的動(dòng)力，那么就去買吧，因?yàn)樗侵档玫?。買一塊手表讓你養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，是非常劃算的。