跑步是當(dāng)下最受歡迎的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，它既鍛煉體質(zhì)，又能消耗多余脂肪。而跑步手表則是跑步一族或者暴走族的必備利器，一款多功能的跑步手表實(shí)時(shí)顯示跑步的速度，距離，消耗卡路里等信息，讓每一位跑步者在運(yùn)動(dòng)中掌握自己的速度和體力分配，進(jìn)而達(dá)到最佳的健身效果，那么跑步帶運(yùn)動(dòng)手表好嗎？

運(yùn)動(dòng)手表核心功能就是讓運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)化，能夠監(jiān)控運(yùn)動(dòng)情況并進(jìn)行后續(xù)統(tǒng)計(jì)分析。跑步新手成為老手的變化之一或許就是開始購買運(yùn)動(dòng)手表了吧，這說明你已經(jīng)對(duì)自己的訓(xùn)練有了一定的計(jì)劃，想要監(jiān)測(cè)自己運(yùn)動(dòng)后的變化了，當(dāng)然好了。

運(yùn)動(dòng)手表分為多種類型，主要有跑步、戶外/登山、室內(nèi)健身、綜合運(yùn)動(dòng)、鐵人三項(xiàng)這幾種。作為剛剛接觸到運(yùn)動(dòng)手表的跑者來說，我們要清楚自己的目標(biāo)，根據(jù)近期想要完成的計(jì)劃和項(xiàng)目，選擇一款合適的運(yùn)動(dòng)手表。

1、選擇續(xù)航能力強(qiáng)的手表

使用運(yùn)動(dòng)手表最多的一般是進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)到一半，手表沒電是很尷尬的事情。因此最好選擇續(xù)航能力強(qiáng)的手表，起碼要堅(jiān)持到馬拉松結(jié)束吧？

2、按照跑步強(qiáng)度，選擇心率監(jiān)測(cè)。

現(xiàn)在市面上很多手表都可以幫助測(cè)量我們的心率。雖然要想測(cè)量心率還可以使用心率帶，但運(yùn)動(dòng)手表卻是最方便的選擇。心率基本代表著我們的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，作為新手可能對(duì)自己的能力控制有限，通過心率帶的監(jiān)測(cè)，既能保證安全，還能有效的提高成績(jī)。有些運(yùn)動(dòng)手表，還可以測(cè)量運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、步幅和垂直步幅。建議大家最好選擇含有這些功能的運(yùn)動(dòng)手表。

3、根據(jù)跑步環(huán)境，選擇材質(zhì)。

我們常常會(huì)進(jìn)行不同種類的運(yùn)動(dòng)，環(huán)境也有很大的區(qū)別。當(dāng)我們進(jìn)行滑雪，游泳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，就最好選擇防水材質(zhì)的手表。而進(jìn)行登山等運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇比較結(jié)實(shí)的手表。

4、根據(jù)社交需求，選擇分享方便的平臺(tái)。

有的跑者喜歡在完成運(yùn)動(dòng)后即時(shí)上傳到微信等社交平臺(tái)上，方便記錄自己的成績(jī)及運(yùn)動(dòng)成果，時(shí)常進(jìn)行總結(jié)?，F(xiàn)在有些運(yùn)動(dòng)手表就有可以直接分享的功能，我們可以選擇自己喜歡的平臺(tái)，通過手表直接分享。因此在我們?cè)谶x擇運(yùn)動(dòng)手表時(shí)，也可以考慮我們平時(shí)的社交需求。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，跑步帶運(yùn)動(dòng)手表當(dāng)然好了，可以實(shí)時(shí)掌握自己在運(yùn)動(dòng)中的一些數(shù)據(jù)，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步方面的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫中的內(nèi)容吧。

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