一、感染：常發(fā)生于感冒之后，先為病毒感染，后繼發(fā)細(xì)菌感染。開始時多為鼻腔、鼻咽部卡他性炎癥，如感染向下擴展，便可引起咽喉部黏膜的急性卡他性炎癥。

二、用嗓過度：用嗓過度也可引起急性咽喉炎，如說話過多、大聲喊叫、劇烈久咳等。

三、其他：吸入有害氣體、粉塵或煙酒過度等。在幼兒，急性咽喉炎常為急性傳染病的先驅(qū)癥狀或伴發(fā)癥狀，如麻疹、猩紅熱、流感、風(fēng)疹等。在成人及較大兒童，常繼發(fā)于急性鼻炎之后。受涼、疲勞、煙酒過度及全身抵抗力下降，均為本病的誘因。

1.不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃炸、炒等屬于熱性的食品，比如炸油條、燒餅、辣椒、生姜、餅干、快餐面等。因為這些食物會造成咽喉炎的發(fā)作。

2.需要做到全面均衡的飲食，不偏食，飲食多樣化，多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、新青菜、菠菜、胡蘿卜等。

3.需要保持一個良好的心情，不要總是悶悶不樂，歡樂是一天，愁苦也是一天，為什么不能快快樂樂過完一天呢？總是愁苦豈不是虧了。

4.有一個良好的作息制度，起居要有規(guī)律，不熬夜，做到早睡早起，經(jīng)常鍛煉。

5.天氣炎熱可以用新鮮的羅漢果泡茶喝，或者是用麥冬、菊花、甘草泡茶喝，具有很好的治療咽喉炎的作用，可以緩解咽喉炎的一些癥狀，長期喝對身體有好處。

6.積極的鍛煉身體，增強身體抵抗力，也能很好的改善咽喉炎的癥狀，可以選擇慢跑、游泳、騎車等運動方式。

1.飲水適量，適量喝水，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。

2.清淡飲食，飲食要盡量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特別是不要吃(如辣椒、大蒜頭、生姜等)辛辣食物。此外，也不要吃諸如油炸類等堅硬、干燥的食物，以免對嗓子造成機械性損傷。

3.充足睡眠，不留戀酒吧、夜店等室內(nèi)空氣渾濁的社交場所，杜絕熬夜等不良生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免咽喉疾病的發(fā)生。

4.勤漱口，養(yǎng)成良好的漱口習(xí)慣，每天早上、飯后及睡前都要用淡鹽水漱口，保持咽部清潔。淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎癥。

6.勤鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，通過有氧運動來提高自己的身體體質(zhì)，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的發(fā)生。

嗓子發(fā)炎可通過服用藥物和注意飲食緩解。
      嗓子發(fā)炎多為感染引起，簡稱咽炎。病毒感染所致咽炎一般為自限性，5～7天可以自愈只需要對癥處理；細(xì)菌感染則需要服用抗感染藥物進行治療，可有效緩解癥狀，發(fā)熱時可使用解熱鎮(zhèn)痛類藥物。扁桃體發(fā)炎引起的，若口服藥物不能有效緩解癥狀，需盡快至正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，形成膿腫時還需切開排膿。飲食方面要注意飲食衛(wèi)生，宜進食清淡質(zhì)軟易消化的食物，保持營養(yǎng)均衡。注意避免進食刺激性食物，如辛辣油膩性食物對咽喉造成不良刺激。多飲水，注意保護嗓子，不要大聲嘶喊。

1、環(huán)境當(dāng)中的物理化學(xué)因素容易對咽喉產(chǎn)生不良的刺激，引發(fā)嗓子發(fā)炎的癥狀出現(xiàn)。近些年來環(huán)境污染非常嚴(yán)重，從而給較多的疾病創(chuàng)造了機會，有較多的物理化學(xué)因素，比如粉塵、煙霧以及刺激性氣體等，均會刺激到嗓子，最終引發(fā)炎癥出現(xiàn)。

2、病毒傳染因素。人群當(dāng)中往往沒有任何的防護措施，病毒會通過飛沫進行傳染，從而傷害到嗓子健康。生活中常見的病毒以柯薩奇病毒、腺病毒為主，引發(fā)感染之后，容易出現(xiàn)嗓子疼痛等癥狀，帶給患者特別多的痛苦。

3、自身疾病長時間未得到治愈。如果患者為過敏體質(zhì)或是患有全身疾病，均會導(dǎo)致全身的抵抗力嚴(yán)重下降，嗓子部位的血液循環(huán)產(chǎn)生障礙，從而出現(xiàn)嗓子發(fā)炎的情況，不利于患者的咽喉健康。

4、細(xì)菌感染。日常生活中的飲食不健康，極容易導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，比如鏈球菌、葡萄球菌以及肺炎雙球菌等，均可提高嗓子發(fā)炎的病發(fā)率。如果細(xì)菌或是毒素進入到血液，或者產(chǎn)生其它器官的化膿性病變，均會引發(fā)急性膿毒性的嗓子發(fā)炎出現(xiàn)，對于咽喉健康帶來危害。