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    孕期心慌氣短在懷孕中很常見(jiàn),所以準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心,也不必吃藥治療,只要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),注意休息即可,盡量做到少量多餐,定期孕檢。

    孕婦在懷孕后有可能出現(xiàn)心慌胸悶氣短,感覺(jué)呼氣不舒服,難受的現(xiàn)象的原因有3個(gè):

    1、孕婦胸悶氣短可能是心臟的問(wèn)題,建議去醫(yī)院做一個(gè)心電圖,如果沒(méi)有心臟的話問(wèn)題就不會(huì)太大。

    懷孕到臨產(chǎn)前的一段時(shí)間,進(jìn)入子宮的血液量會(huì)增加,隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,子宮會(huì)慢慢增大,向上壓迫到心臟和肺臟,這是宮底高度最大值的階段,子宮底大概在胸骨的上方,這樣就會(huì)壓迫心臟和肺臟,導(dǎo)致心慌氣短的現(xiàn)象。

    2、孕婦需氧量增加

    隨著孕期的進(jìn)展,許多孕婦都會(huì)有氣短的經(jīng)歷。你甚至可能在孕早期就已經(jīng)感到氣短了,不過(guò),你可能還不會(huì)覺(jué)得這是氣短,而是更加意識(shí)到自己需要呼吸氧氣。如果遇到活動(dòng)量較多,氧氣量就更需增加,這樣就進(jìn)一步加重心肺負(fù)擔(dān),就非常容易出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象。懷孕期間,你需要呼吸更多的氧氣,你的身體會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié),以滿足你對(duì)氧氣的需求。

    孕婦心悸一般都是跟貧血、低血糖有關(guān)系的,這種情況下就需要好好的多休息,不可過(guò)勞累,適當(dāng)吃些補(bǔ)血的食物,但量不可過(guò)多,有時(shí)候可以在家人的陪同下多到戶外呼吸新鮮的空氣,能夠讓心情變得更加愉快。

    孕如果孕婦有心悸的癥狀,不嚴(yán)重的話可以通過(guò)調(diào)理得到改善,孕婦能保持心情愉悅,這樣可以起到很好的調(diào)理作用,而且也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),可以散步或者是聽(tīng)一些愉快的歌曲。

    孕婦發(fā)生心悸這與平時(shí)的飲食也是息息相關(guān)的,一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證飲食均衡,多吃含有各種豐富的維生素,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的水果與蔬菜,飲食以少吃多餐為主,一定不可以吃生冷、辛辣刺激性的食物。如果孕婦出現(xiàn)心悸的話一定要注意飲食的調(diào)理,一些刺激性的食物最好不要吃,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,新鮮的水果蔬菜都是不能少的。

    孕婦心悸會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)造成影響,要根據(jù)具體的情況而定。如果是生理性,因?yàn)樾玛惔x所導(dǎo)致,并不會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)帶來(lái)影響。但是如果是因?yàn)椴±硇运鶎?dǎo)致,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育存在一定的影響,容易引起生長(zhǎng),智力發(fā)育遲緩,所以及時(shí)的治療與預(yù)防工作不可缺少,要多吃些補(bǔ)血的食物,也要注意有好的生活習(xí)慣。

    孕婦心悸一般都是跟貧血、低血糖有關(guān)系的,這種情況下就需要好好的多休息,不可過(guò)勞累,適當(dāng)吃些補(bǔ)血的食物,但量不可過(guò)多,有時(shí)候可以在家人的陪同下多到戶外呼吸新鮮的空氣,能夠讓心情變得更加愉快,這樣也有利于身體的調(diào)理。

    孕婦平時(shí)一定要多注意休息,建立個(gè)良好的睡眠質(zhì)量,休息要有規(guī)律,保持心情愉悅,避免情緒過(guò)于緊張、過(guò)于焦慮,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),但不可過(guò)于激烈,平時(shí)可以散散步,多聽(tīng)些歡快愉快的歌曲。孕媽媽如果出現(xiàn)了心悸不適等問(wèn)題,可以通過(guò)一些方法去調(diào)理,保持心情的愉悅,這樣可以起到很好的調(diào)理作用,而且也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),或者是聽(tīng)一些愉快的歌曲,來(lái)及時(shí)的緩解過(guò)于緊張的心情。

    孕期中隨著胎兒的成長(zhǎng),女性的感覺(jué)也越來(lái)越強(qiáng)烈,壓力也會(huì)逐漸變大。由于胎兒的逐漸成長(zhǎng),給孕婦的腹腔會(huì)造成一定的壓力,開(kāi)始孕婦可能會(huì)不適應(yīng),出現(xiàn)心悸、發(fā)慌等癥狀,還會(huì)有壓迫感。這時(shí)一定要放松心態(tài),孕中期如果睡覺(jué)困難,可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻?,能促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

    懷孕的中期其實(shí)孕婦們可以嘗試一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉,這個(gè)時(shí)期胎兒穩(wěn)定了,只要保證運(yùn)動(dòng)不劇烈,不會(huì)傷害到肚子,則大多數(shù)運(yùn)動(dòng)都是可以進(jìn)行的,比如推薦女性采用游泳的方式來(lái)鍛煉,既能鍛煉到全身肌肉,而且還能增加自身的體質(zhì)。水流的摩擦對(duì)胎兒也不會(huì)有太大影響。

    到了孕后期這時(shí)胎兒重量越來(lái)越大,女性身體需要承受的壓力也越大,很多孕婦都有孕后期下肢發(fā)麻的情況,這時(shí)一定要采取合適的睡姿,來(lái)緩解這種情況,否則容易出現(xiàn)水腫、抽筋等情況,會(huì)影響到后續(xù)的正常妊娠,甚至對(duì)分娩有影響。

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