做人流后,大家都比較關心人流后的怎么補充營養(yǎng)如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。這些大家都知道,但是人流后也有些食物不能吃卻被大家忽視了.

人流后哪些能吃跟些不能吃,下面婦科專家來說說一些女性喜歡吃的海鮮,一般來說，人流術后7-10天不能夠吃寒性食物的，而海鮮中的有很多是寒性較強的食物，例如螃蟹、田螺、魷魚等。做完人流手術的女性如果吃海鮮的話，對于體內(nèi)淤血的排出有著不利的影響。所以，人流術后的7-10天內(nèi)最好是先不要吃海鮮了。

在人流之后，女性身體比較虛弱，因此在此期間應注意合理的飲食調(diào)養(yǎng)來促進身體的快速恢復，不合理的飲食習慣則會大大延長恢復時間。

專家還指出，雖然流產(chǎn)后不宜吃海鮮品，但是由于蝦里面含有豐富的微量元素鋅，蝦可以預防精子畸形等病癥。還有鎂元素，可以預防高血壓及心肌梗塞。最重要的就是有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比魚肉都高，可見營養(yǎng)價值極高，而且還能增強人體的免疫力和性功能，所以如果您對蝦不過敏，是可以吃的，但不要吃太多，并且在短期內(nèi)最好少吃，或者不吃。

簡單的說，女性在做完無痛人流之后，是要多補充蛋白質(zhì)的，而蝦含有很高的蛋白質(zhì)，因此可以適當?shù)某?，除此之外，在飲食上只要不吃辛辣和冷的食物，基本上是沒有什么顧忌的。所以做完人流后能吃蝦嗎?

人流后應盡量少吃或者不吃寒性食物食螃蟹、田螺、河蚌等;盡量不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血;盡量不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。

人流后身體比較虛弱，要多吃營養(yǎng)豐富且易消化的食物，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。

人流后應多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。補養(yǎng)的時間多以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。適當限制脂肪。

溫馨提示：人流后要記得到正規(guī)的醫(yī)院做復查，人流后的復查很重要，其目的是為了檢驗手術是否成功，是否有人流不全或術后感染等。

人流手術后是可以吃螃蟹的，不過要適量。一般對身體不有影響的。建議流產(chǎn)后半月內(nèi)，一定要注意休息，加強營養(yǎng)，避免接觸冷水和劇烈的活動，以及重體力勞動，禁止性生活。要多吃些魚類，肉類，蛋類，豆類、奶類和新鮮水果、蔬菜等，禁吃辛辣刺激性食物。人流后需多加休息，增強營養(yǎng)，螃蟹是可以進食的，不必擔心會影響以后。同時需注意外陰衛(wèi)生，避免生冷辛辣刺激物，一月內(nèi)不可同房。建議您放松心情，保持外陰衛(wèi)生，避免勞累緊張。

注意休息，加強營養(yǎng)。流產(chǎn)術后半月內(nèi)，不要從事重體力勞動劇烈運動還有下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類，肉類，蛋類，豆類制品等蛋白質(zhì)比較豐富的食物以及富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

海參的功效和作用都是很多的，而女性在流產(chǎn)了之后是可以吃海參的，這個沒有什么影響，海參也是海鮮食物的一種，也是具有過敏性質(zhì)的，如果身體會有皮膚過敏的現(xiàn)象，平時吃食物的時候就不要吃這個海參，孩子在正常產(chǎn)后和小產(chǎn)后都是可以吃的，可以補充體內(nèi)能量。

海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。