老年人很容易感冒是什么原因

1、老年人感冒由免疫力下降引起

人上了年紀(jì)，腎中精血會逐漸虧虛，出現(xiàn)腎虛和氣虛癥狀，而長期的腎虛氣虛則能導(dǎo)致人的免疫力明顯下降。免疫力是人體防衛(wèi)病毒細(xì)菌侵入的重要屏障，免疫力降低了，屏障薄弱了，遇到天氣變化、環(huán)境污染等，感冒等呼吸系統(tǒng)疾病也就發(fā)生了。所以這種由腎虛導(dǎo)致的免疫力低下的情況，中老年人會經(jīng)常遇到的。

中醫(yī)認(rèn)為，人好比是棵樹，腎是樹之根，免疫力好比樹干。樹根強(qiáng)壯、樹干堅(jiān)固才能枝繁葉茂。所以，要防止反復(fù)感冒，應(yīng)該通過補(bǔ)腎來提高免疫力，才能解決根本問題。

2、老年人感冒因寒而起

即平時(shí)大家所說的凍感冒了。這是最常見的一類，也是在人們印象當(dāng)中最深的一類。輕癥稱為傷風(fēng)；重癥即為傷寒。

老年人容易感冒怎么辦？

容易感冒是由于體質(zhì)不好，自身免疫力低下，容易受到致病病毒的感染。想要抵抗感冒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。

一是要從飲食上開始改變，要注意每日的膳食營養(yǎng)充足，水果蔬菜和肉類堅(jiān)果等合理搭配，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素以及微量元素等，保證自身的需求。

二是可以配合服用一些提高免疫力的藥物。

三是要注意鍛煉身體，強(qiáng)身健體，保證每日的運(yùn)動量，循序漸進(jìn)，逐漸改善自己的體質(zhì)，加強(qiáng)對抗感冒病毒的能力。

四是要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。

老年人容易感冒要怎么預(yù)防？

1、喝水別喝常溫水，最好喝熱水。老人的氣血是很差的，氣血充足我們身體才會感到溫暖，這也是為什么女人生完孩子后變得特別怕冷，因?yàn)闅庋罅苛魇АＫ?，老人冬天一定要喝熱水，喝熱水能防寒氣入侵?

2、睡覺前熱水泡腳。泡腳不但可以抗寒，還可以讓睡眠更加有深度，而睡眠質(zhì)量好能抗百病，自然能預(yù)防感冒。

3、每天吃水果蔬菜。水果與蔬菜里面含有大量的維生素c，研究發(fā)現(xiàn)維生素c可以預(yù)防感冒。所以，每天適量吃水果蔬菜也是預(yù)防感冒的好方法。

4、穿襪子睡覺。寒氣最容易從腳底來，所以腳底的防護(hù)工作一定要做好，睡前穿襪子就是比較好的方式，有的人擔(dān)心睡前穿襪子容易導(dǎo)致血液不循環(huán)，其實(shí)，不會的，只要我們穿的不是過緊的就好。如果我們穿襪子會血液不循環(huán)，那我們每天穿衣服睡覺是不是也會血液不循環(huán)，那肯定是不會的，不用擔(dān)心這問題的。

經(jīng)常感冒的老年人可以嘗試多服用一些維生素C類的保健品，這種成分可以有效抵抗流感病毒，減少身體感染病毒。其實(shí)想要有效預(yù)防感冒，并不一定要吃保健品。相信大家都曾經(jīng)聽過是藥三分毒這個(gè)說法。長時(shí)間吃保健品，不僅對身體沒有益處，還有可能帶來損傷，大家想要預(yù)防感冒，可以吃一些富含維C的水果。

經(jīng)常感冒與飲食也有關(guān)系。如果一個(gè)人長時(shí)間睡眠不足，經(jīng)常熬夜，并且還不按時(shí)吃飯的話，那么得感冒的幾率就會大大的提升，這是因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠不充分導(dǎo)致的，保持良好的睡眠對于一個(gè)人的健康來說起著很大的作用。平時(shí)多鍛煉身體也可以防止感冒，并不一定要吃保健品才可以。

感冒容易引發(fā)老年人什么疾??？

支氣管炎和肺炎：

老年人感冒常出現(xiàn)支氣管炎和肺炎，有些老年人一開始就有咳嗽、咳痰等急性支氣管炎癥狀，繼而咳黃綠色膿痰，繼發(fā)細(xì)菌或病毒性肺炎致命。

胸膜炎、心包炎等：

感染通過血液循環(huán)波及全身，細(xì)菌感染并發(fā)敗血癥，導(dǎo)致全身各種化膿性病灶，如膜炎、心包炎、骨髓炎、肝膿腫等。

腎炎、心肌炎等：

由于感染及變態(tài)反應(yīng)對機(jī)體的影響，可發(fā)生風(fēng)濕性、急性腎炎、心肌炎等。

心功能失常：

感冒三只熊導(dǎo)致心力衰竭、心律失常等。

這些并發(fā)癥是常見的，往往比較嚴(yán)重，給老年人在肉體上、精神上、經(jīng)濟(jì)上都帶來沉重的負(fù)擔(dān)，如治療不及時(shí)，可能危及病人的生命。因此，感冒雖是常見病，但老年人患感冒應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生診治，注意休息，堅(jiān)持服藥，切不可麻痹大意，輕率對待。