老年斑的形成主要有兩個原因，具體如下：

1、日曬：因?yàn)殡p手暴露在外面，經(jīng)常受到日光照射，日光里的紫外線能夠?qū)е缕つw老化易產(chǎn)生老年斑；

2、年齡：隨著年齡增加，比如到了35歲以上，特別是到了40歲以上，老年斑就出現(xiàn)或者增多，主要還是皮膚老化、衰老表現(xiàn)。

老年斑好發(fā)在暴露部位，手背也是常見的好發(fā)部位，看起來就是色素改變或者是增生改變，呈邊界比較清楚的斑疹或者丘疹，可以隆起，也可以是平的。

對于老年斑的治療也有很多方法，比如在飲食上多加注意，每天不能攝入太多的脂肪，在飯菜中要葷素搭配來食用，這樣機(jī)能補(bǔ)充身體所缺失的營養(yǎng)還對預(yù)防老年斑有好處。多吃新鮮水果和蔬菜比如蘋果香蕉青菜蘿卜和豆腐等，這些東西營養(yǎng)價值都很高，不要吃辛辣刺激性食物這樣老年人的身體也受不了?？梢远嗷顒?，進(jìn)行體育鍛煉，每天散散步打打太極，修養(yǎng)身息，對提高身體素質(zhì)有很好的幫助，對于老年斑也有預(yù)防作用。

老年斑又叫老年疣、脂溢性角化病，可以出現(xiàn)在人體表各個部位，但是尤其好發(fā)生在面部、手背、前臂等暴露部位。

判斷老年斑方法。

手上長了斑，不一定就是老年斑，要先自己學(xué)會判斷。老年斑的斑紋呈現(xiàn)不一樣大小，一般不會只有一塊，而是分布比較均勻，呈多塊分布。

針對手部老年斑，我們要根據(jù)具體情況來確定，因?yàn)橛行├夏臧弑馄?，不突出皮膚的褐色斑片，有的是凸出皮膚的疣狀斑。不同的臨床表現(xiàn)類型，治療方法不一樣。對于平的老年斑，建議用激光，就可以不破皮、不留疤的把皮損去除。而如果是凸出皮膚的老年斑，建議用冷凍的辦法，有時候一次就可以做掉，有的可能需要2-3次治療。

物理療法。

中老年人血管比較脆弱，如果血管堵塞容易引發(fā)老年斑，可以用運(yùn)動等物理療法來去除老年斑，平時要多多抖動身體，對手部出現(xiàn)斑點(diǎn)的地方堅(jiān)持按摩和輕輕拍，讓皮膚發(fā)熱發(fā)紅即可。

如何預(yù)防手上長老年斑？

1、面部肌肉動起來

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比其他人群要推遲8~10年，這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動。

因此，建議人們進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽，經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

2、改變飲食結(jié)構(gòu)

首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，每日不得超過60克，要葷素合理搭配，調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。

多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等，少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

3、適當(dāng)參加體育活動

體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動時，避免長時間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜。

老年斑一直被認(rèn)為是老年人的一種特征，是一種看得見的衰老的生理性現(xiàn)象。

但近年發(fā)現(xiàn)，老年斑不只是損害皮膚，還可沉積于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為肉眼看不見的老年斑，干擾細(xì)胞的正常代謝，加速衰老，甚至制造多種頑癥痼疾。比如，脂褐素，若沉積于腦組織中，大腦也會長出老年斑，如同于臉上一樣長出一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮層與腦實(shí)質(zhì)內(nèi)。尤其是到了60歲以后，腦細(xì)胞內(nèi)的老年斑數(shù)量明顯增多，約占腦細(xì)胞一半的空間，導(dǎo)致腦細(xì)胞功能受損，出現(xiàn)老年癡呆癥。

有些老年斑還與癌癥的發(fā)生關(guān)系密切，據(jù)觀察，老年斑突然增多增大者，很可能體內(nèi)有癌癥性疾病，特別是肺癌、肝癌、胰腺癌、胃腸癌等。由此可見，老年斑突然增多增大可能是癌癥偷襲的信號，對此，老年人決不可掉以輕心。