油餅跟油條兩者之間對(duì)比相似程度還是挺高的，屬于生活中很常見(jiàn)的一種油炸食物。但是跟油條對(duì)比起來(lái)還是會(huì)斷一點(diǎn)，最終最終成一個(gè)小圓圈狀。下面跟小編一起來(lái)了解下，油餅的熱量是多少？減肥期間可以吃嗎？

油餅是屬于煎炸類的食物，食材在經(jīng)過(guò)煎炸之后通常會(huì)吸收大量的油脂，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致熱量提升，同時(shí)也比較容易產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，因此是不利于健康的，而且減肥人士在減肥期間，應(yīng)該盡量避免食用煎炸類的菜肴。油餅中除了熱量，還含有脂肪、纖維素、碳水化合物以及少量的蛋白質(zhì)。

油餅中是含有大量的熱量的，每100克的油餅大約含有259大卡的熱量。所以油餅在生活中是不應(yīng)該經(jīng)常食用的，不僅可能會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象的產(chǎn)生，并且由于油餅中含有大量的熱量，可能會(huì)使食用者出現(xiàn)因油膩而嘔吐的反應(yīng)，所以應(yīng)該避免食用過(guò)多的油餅。

油餅具有清熱去火的效果，并且適當(dāng)食用油餅還能夠起到清熱解毒和祛除煩躁的作用，但是油餅實(shí)際上屬于高熱量、高油脂類的食物，在連續(xù)高溫的油炸過(guò)程中還有可能會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，因此并不建議長(zhǎng)期食用。太過(guò)油膩的食物還有可能會(huì)造成記憶力減失減退，加速人體的衰老。

油餅中有大量的熱量以及油脂，因此并不適合減肥人士食用，但是在較為饑餓時(shí)也可以適當(dāng)食用油餅，而且油餅又有清熱解毒的效果，所以在上火時(shí)也可以適當(dāng)食用一些。

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責(zé)任編輯:李超群