孩子在成長發(fā)育中，需要有健康的飲食習(xí)慣，并且多吃一些具有營養(yǎng)的食物，這樣才能保證身體所需的各種物質(zhì)。那么孩子不能吃哪些零食？家長需知！

孩子不能吃哪些零食？家長需知！

1.果凍

果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產(chǎn)品質(zhì)量進行了國家監(jiān)督抽查，產(chǎn)品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現(xiàn)象仍然存在。

這次抽查分別在上海、福建、廣東等省、市的23家生產(chǎn)企業(yè)抽取了23種水果凍產(chǎn)品，21種合格。不合格產(chǎn)品的主要問題是超量、超范圍使用食品添加劑中的甜 味劑和防腐劑，過多食用添加劑超標(biāo)的水果凍會對少年兒童的身體健康造成傷害。專家提醒，幼兒應(yīng)謹慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。

2.爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

有人要問，米中含鉛量并不高，為什么一“爆”含鉛量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因為在爆米花機的鐵罐內(nèi)和封口處有一層鉛或鉛錫合金，當(dāng)鐵罐加熱時，一部分鉛以鉛煙或鉛蒸氣的形式出現(xiàn)，當(dāng)迅速減壓爆米時，鉛便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。

3.可樂飲料

可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。

中國專家認為，從臨床上判斷，可樂中的咖啡因正在影響中國兒童身高。

總之，營養(yǎng)師建議您從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，盡可能地選擇天然、營養(yǎng)豐富的食品，遠離那些高脂高糖的零食。讓我們的孩子吃得更健康！如果你對兒童常吃膨化食品有什么壞處等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膨化食品安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪