在孕期的時候，孕婦的衣食住行都受到了密切的關(guān)注，尤其是飲食上面，就更加的謹(jǐn)慎了，畢竟孕婦吃的好，寶寶才能更健康嘛!那么剛懷孕的孕婦能吃腌咸雞蛋嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

單從雞蛋的營養(yǎng)成分來看，孕婦是可以吃咸雞蛋的。但是腌制而成的雞蛋通常含鹽量比一般雞蛋多，所以建議孕婦不要多吃。

在孕期孕婦忌吃過咸的食物，若吃鹽太多，會加重心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的成長發(fā)育;此外也易引發(fā)孕期妊娠高血壓綜合癥，出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象。為了媽媽自己和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽在孕早期和孕中期每天的食鹽量不能超過6克，孕晚期不能超過5克。

雖然雞蛋的營養(yǎng)價值很高，但是建議孕婦在孕期的時候，盡量不吃咸雞蛋，特別是在孕晚期;若要吃，也應(yīng)選擇咸味偏輕的，適量的吃，這樣才能夠保證母嬰的健康啦!

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責(zé)任編輯:吳夢莉