在男女性生活中，使用一些性愛技巧能夠讓房事更加和諧。性愛的技巧有很多，性愛就像一門學(xué)問，只有不斷學(xué)習(xí)和掌握新的技巧，才能讓性生活永遠(yuǎn)不乏味。那么男女之間性愛的方式有哪些呢？男女性交的注意事項(xiàng)有哪些呢？佰佰安全網(wǎng)小編給您介紹一下相關(guān)的兩性安全知識。

什么是性愛？

性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關(guān)于性生活的一些常識。

男女性愛的好處

有

哪些？

有利于消除失眠

性生活后，身體開始放松，肌肉也在疲倦中得以舒展，睡意自然襲來。

減少皮膚病的產(chǎn)生

適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚變得光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。

減輕經(jīng)期前綜合癥

女性月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血壓正價(jià)，可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能夠促使血液加速流出骨盆區(qū)，減輕骨盆壓力。

有助于頭腦年輕

適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X的老化，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)記憶力。

精液有助于女性陰道消毒

精液中含有一種抗菌物質(zhì)-精液胞漿素，可殺滅葡萄球菌，鏈球菌，肺炎球菌等致命菌，幫助女性生殖器免遭微生物侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎等病癥。

緩解疼痛癥狀

性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其分泌安多酚，有效減輕疼痛。

有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

性生活可讓骨盆，四肢，關(guān)節(jié)，肌肉，脊柱等更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。

提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

性生活可使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)保持在較好的狀態(tài)。

減輕衰老

性生活可調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，減緩骨質(zhì)疏松。女性在35歲左右開始骨骼疏松。

促進(jìn)女性生殖健康

有規(guī)律性生活的女性，雌性激素水平高。使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能。性生活還可增加陰部分泌物，防止陰道黏膜干燥。所以才有女人的美離不開男人的色。

男女之間性愛的方式有哪些？

人類性交（房事），更多時(shí)間是為了獲得心理及生理上的快感，達(dá)到一定程度的性滿足，所以，人類性交的概念，除了陰莖與陰道的接觸以外，還包括各種對性器官以及快感區(qū)的刺激手段。性交是一種性滿足的方法，但性滿足不一定指性交。

另外，在某些人中也有所謂的非插入式性交，如乳交、口交、足交、肛交等。最常見的性交方式包括:

陰交

男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產(chǎn)生射精，以達(dá)到輸送精子的行為。性交時(shí)，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。

口交

口交是指性行為中以口腔、舌、齒或咽喉部位碰觸性伴侶生殖器的性刺激方式。

口交在同性和異性性關(guān)系中都普遍存在，若以口對于身體其他部位的性刺激（如親吻或舌吻）通常并不視作口交。

肛交

肛交是指人類性行為中以勃起的陰莖插入性伴侶肛門內(nèi)的行為，有時(shí)也泛指其他涉及肛門的性行為，包括用假陰莖、手指或其他物品插入肛門，或以其他器官對肛門進(jìn)行性刺激的行為，對象不限性別。

男女性愛的注意事項(xiàng)

一、不要帶病過性生活。正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強(qiáng)過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實(shí)應(yīng)避免。

二、不要疲勞性交。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

三、不要心情不快勉強(qiáng)從事。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。

四、不要經(jīng)期過性生活。女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

五、不要酒后性交。一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。

六、不要不講衛(wèi)生。在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

七、不要男尊女卑思想作崇。在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

八、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

九、不要飽食或饑餓性交。因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

十、不要精神過度緊張或羞怯。多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

每對夫妻都希望享受到最美妙的性愛，但有些錯(cuò)誤的姿勢、不正確的觀念以及沒有意識到的小細(xì)節(jié)，都可能影響身體健康。希望大家可以重視這一點(diǎn)哦！