產(chǎn)后便秘會(huì)影響寶寶嗎
分娩后，由于肛門靜脈壓突然降低，外加腹肌、肛提肌和腸壁平滑肌收縮力減弱等，引起糞便過長(zhǎng)時(shí)間蓄積于腸道，從而導(dǎo)致便秘。另一方面，產(chǎn)后特有的雌激素分泌調(diào)節(jié)，激活了乳腺的泌乳功能，這種生理轉(zhuǎn)化過程，轉(zhuǎn)移了體內(nèi)大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分合成乳汁，從而使腸道水分丟失，導(dǎo)致大便干燥，排便困難。
除了身體的變化，坐月子的習(xí)慣也容易引起便秘。由于產(chǎn)后臥床時(shí)間較長(zhǎng)，活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減慢，加之?dāng)z入大量精細(xì)無渣的高脂肪、高蛋白食物，使食物營(yíng)養(yǎng)反復(fù)被胃腸吸收，從而消耗了腸道大量的水分，引起便秘。
產(chǎn)后便秘，不同于一般人的便秘，哺乳期便秘不僅會(huì)讓媽媽們較難恢復(fù)，還會(huì)影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了哺乳期便秘。哺乳期便秘會(huì)影響到寶寶的。
產(chǎn)后便秘不會(huì)影響奶水，產(chǎn)后坐月子期間由于運(yùn)動(dòng)量減少，飲食中膳食纖維減少導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢而出現(xiàn)便秘。
哪些因素會(huì)影響乳汁的分泌
乳汁分泌的多少受許多因素影響，包括乳母的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、精神狀態(tài)、睡眠狀態(tài)和健康狀態(tài)等：
1、乳母獲得全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，熱量充足，各種營(yíng)養(yǎng)素充足，那么乳汁的分泌質(zhì)量就高且數(shù)量也多。而如果乳母營(yíng)養(yǎng)不足，那么分泌的乳汁就會(huì)質(zhì)劣量少。
2、乳母的精神情緒和心理狀態(tài)也有一定的影響，如果焦慮、悲傷、緊張、不安，都可使乳汁突然減少。因此，乳母應(yīng)該有一個(gè)愉快的生活環(huán)境，保持心理的健康和愉悅。
3、乳母要充分休息，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。過分的疲勞和睡眠不足，都可使乳汁分泌減少。
4、乳母一旦健康狀態(tài)不好，生病了，也會(huì)使乳汁減少。
產(chǎn)后便秘，大便干燥，用力拉的話，可能會(huì)牽扯傷口，如果怕把傷口撐開，可以在大便的時(shí)候用手拿紙巾壓著傷口處。產(chǎn)后5天就可以拆線了，如果便秘的話可以用開塞露。產(chǎn)后要多飲水，多吃菜，因?yàn)樯晷『ⅲ鲅?，體內(nèi)缺水份。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服潤(rùn)腸通便的藥物。要改變飲食習(xí)慣，多喝水，多吃香蕉，芝麻等潤(rùn)腸通便的水果和燕麥，芹菜等富含膳食纖維的食物。
產(chǎn)婦便秘是可以預(yù)防的?？赏ㄟ^身體運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動(dòng)，逐日增加起床時(shí)間和活動(dòng)范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動(dòng)作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤(rùn)腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。
產(chǎn)后長(zhǎng)期便秘對(duì)于子宮收縮不好，而且容易引起子宮脫垂。關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。
引起產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良的常見原因
1、產(chǎn)后子宮尚有血塊殘留所以難恢復(fù)
子宮在產(chǎn)后仍然有血塊的殘留，是子宮難恢復(fù)的其中一個(gè)原因，因?yàn)檠獕K會(huì)堵塞子宮，進(jìn)而讓子宮很難得到良好的收縮，在這樣的情況下，子宮就很難恢復(fù)。
2、產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)所以子宮難恢復(fù)
孕婦在分娩之后，對(duì)陰道的護(hù)理不當(dāng)，讓細(xì)菌入侵了，就會(huì)引起子宮內(nèi)膜炎，原本就還沒有復(fù)原的子宮，再次經(jīng)受這樣的摧殘，就更難復(fù)原了，甚至是又經(jīng)過了另一重困難，所以產(chǎn)后一定要護(hù)理得當(dāng)。
3、產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間仰臥所以子宮難恢復(fù)
產(chǎn)后子宮難恢復(fù)的一個(gè)原因在于產(chǎn)婦的長(zhǎng)時(shí)間仰臥，這樣會(huì)造成產(chǎn)后子宮的后傾后屈，讓產(chǎn)后惡露會(huì)殘留在子宮內(nèi)不易排出，進(jìn)而影響到子宮的恢復(fù)。
