終于成為了幸福的新媽媽，可是產(chǎn)后另一種難言之隱——產(chǎn)后便秘，在新媽媽每次如廁的時刻發(fā)作。那么，產(chǎn)后便秘會影響奶水嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

產(chǎn)后便秘不會影響奶水，產(chǎn)后坐月子期間由于運動量減少，飲食中膳食纖維減少導致胃腸蠕動減慢而出現(xiàn)便秘。

哪些因素會影響乳汁的分泌

乳汁分泌的多少受許多因素影響，包括乳母的營養(yǎng)補充、精神狀態(tài)、睡眠狀態(tài)和健康狀態(tài)等：

1、乳母獲得全面的營養(yǎng)補充，熱量充足，各種營養(yǎng)素充足，那么乳汁的分泌質(zhì)量就高且數(shù)量也多。而如果乳母營養(yǎng)不足，那么分泌的乳汁就會質(zhì)劣量少。

2、乳母的精神情緒和心理狀態(tài)也有一定的影響，如果焦慮、悲傷、緊張、不安，都可使乳汁突然減少。因此，乳母應該有一個愉快的生活環(huán)境，保持心理的健康和愉悅。

3、乳母要充分休息，保證睡眠的時間和質(zhì)量。過分的疲勞和睡眠不足，都可使乳汁分泌減少。

4、乳母一旦健康狀態(tài)不好，生病了，也會使乳汁減少。

5、如果每次哺乳不能完全排空或每日的哺乳次數(shù)過少，沒有吸空乳房內(nèi)的乳汁，則會抑制乳汁分泌。

6、乳汁分泌液與寶寶的吸吮有關(guān)系。如果乳母喂奶時間較遲，寶寶吸奶次數(shù)少，而醫(yī)院嬰兒室又給寶寶補充糖水或牛奶，所以在喂奶時寶寶常處于睡眠狀態(tài)，會造成寶寶不肯吸吮或吸吮無力的現(xiàn)象，這樣導致乳母喂哺失敗。因此，應提倡產(chǎn)后母子及早同室；寶寶醒后餓了隨時喂哺，以促使乳汁分泌逐漸增多。

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責任編輯:王秀娟