不少哺乳媽咪有過這樣的經(jīng)歷，當乳汁開始分泌時或退奶后，乳房開始變熱、變重，出現(xiàn)疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭，這就是漲奶。
漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
很多母乳喂養(yǎng)的母親都會遇到漲奶的問題，特別是產(chǎn)后剛開始有奶水和哺乳期過后，乳房又熱又脹又疼。雖然乍一看比平時都潤澤光滑，但是整體都呈現(xiàn)脹痛的狀態(tài)，很是煎熬。而且無論媽媽如何努力，寶寶也難以含到媽媽的乳房，給媽媽和寶寶都帶來很大困擾。
漲奶的癥狀
1、乳房脹痛：媽媽的乳房內(nèi)奶水太多，乳房便會發(fā)脹，并且或多或少感到疼痛。特別是生完后的第3天開始，就會出現(xiàn)強烈的不適。想要解決這一問題就得把奶水盡快擠出來。
2、乳房凹陷：有的新媽媽還會出現(xiàn)乳頭向里凹陷的癥狀。
3、低燒：有的新媽媽在胸口疼痛的同時還會發(fā)低燒。
4、淋巴腫塊：新媽媽的咯吱窩還會可能有淋巴腫塊。
漲奶的原因
漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
漲奶的癥狀
1、通常漲乳的話乳房會腫脹、變硬而且會有疼痛感，如果嚴重的話，即使稍微碰一下都會痛。
2、乳頭可能會凹陷。漲乳的話乳頭會變硬凹陷，這樣的話寶寶很難吸到母乳。
3、可能會有低燒。
雖然漲奶可能發(fā)生在哺乳期間的任何時候，但很多媽媽可能忽略了這一點：第一次漲奶高峰期，一般是發(fā)生在產(chǎn)后3-4天。一般一星期左右就好了。
處理方法一、熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
處理方法二、按摩：熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
處理方法三、借助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。
處理方法四、如果實在沒有辦法，找專業(yè)的人員(3年以上經(jīng)驗，有口碑的或者朋友介紹的比較可靠)，一定要專業(yè)（最好自己準備一些問題來咨詢）做到心中有數(shù)。她們可以幫助你解決 不要在乳房里攢奶，這樣奶會越來越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小時用吸奶器吸一次，這樣有助于增加奶量。如果你是產(chǎn)后漲奶引起的回奶，或者奶少情況，可以通過專業(yè)催乳的方法來增加奶水。
漲奶解決方法：
早開奶，勤哺乳：
解鈴還須系鈴人。產(chǎn)婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產(chǎn)婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。
擠出多余的奶，以備不時之需：
有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多余的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由于各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。
及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或?qū)е氯橄傺椎燃謫栴}。
及時疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現(xiàn)象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。
具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，并配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
1、蔬菜類：
苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。
2、水果類：
西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子.蓮霧、梨子、瓜類。
3、肉食類：
螃蟹、田螺。
4、中藥材類：
生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴。
5、其他類：
柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
在回奶的時候可以用蔥白加白酒。在晚上洗澡時，燒盆開水，里面放些蔥白和白酒，然后用沾了蔥白和白酒水的毛巾焐熱兩側(cè)乳房后把乳汁都擠出，每天一次，堅持3天。這會有回奶的效果。
如何預防漲奶
育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發(fā)乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積，乳頭損傷并預防乳腺炎。
如何預防哺乳期乳腺炎？預防哺乳期乳腺炎要從以下幾點入手：
1、及時正確處理乳脹：產(chǎn)后可用橘核30g，水煎服，一般2—3劑可防止乳汁郁滯。原發(fā)性乳脹采取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對繼發(fā)性乳脹可采取喂奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕乳脹，使嬰兒較好地吸吮，喂奶后冷敷減輕充血和疼痛，并避免緊張和焦慮。
2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵(或吸奶器)擠奶，針久按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法擠奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳母親掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。必要時可以通過配偶吸吮輔助排空乳房。
原因
漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳， 當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
癥狀分析
出現(xiàn)漲奶是因為乳房內(nèi)乳汁太多，引起乳房發(fā)脹，并伴隨疼痛，尤其是從產(chǎn)后的第3天開始，癥狀會比較明顯，而解決產(chǎn)后乳房脹痛的主要方法就是將乳汁及時排出。乳房中的奶水沒有及時排出，就會產(chǎn)生漲奶現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為產(chǎn)婦胸部漲痛，乳房發(fā)熱變硬等，漲奶不僅給媽媽們帶來痛苦，也會對哺乳造成一定的影響。
