相信許多新手媽媽都曾經(jīng)遇到過產(chǎn)后奶漲不通的情況，那感覺，真是又著急、又難受。為了幫新媽媽們緩解產(chǎn)后奶漲不通的痛苦，小編為大家總結(jié)了一些緩解產(chǎn)后奶漲不通的方法，一起來了解一下吧。

一、產(chǎn)后奶漲不通的原因

在解決產(chǎn)后奶漲不通怎么辦前，先來了解一下產(chǎn)后奶漲不通的原因吧!所謂對(duì)癥施治，就是要先找出疾病的原因，在給予針對(duì)性的治療。產(chǎn)后奶漲不通也是，先找出原因，才能針對(duì)性的給出緩解的方法。

漲奶主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長(zhǎng)，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

所以，媽媽應(yīng)該讓寶寶在出生后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)吮吸自己的乳頭，如果媽媽此時(shí)還沒有奶，則可以幫助乳汁分泌，若是已經(jīng)有奶了，寶寶則可以吃到營(yíng)養(yǎng)豐富的初乳。同時(shí)，通過寶寶的吮吸還可以疏通媽媽的乳腺管，讓媽媽以后排乳更加順暢。

二、產(chǎn)后奶漲不通怎么辦

除了及時(shí)喂奶外，遇到產(chǎn)后奶漲不通的情況，還可以通過以下方法來進(jìn)行緩解。

1、產(chǎn)后漲奶可以用吸奶器來緩解

利用吸奶器緩解奶漲

若是寶寶由于某些原因無法及時(shí)的在產(chǎn)后吮吸媽媽的乳頭，媽媽可以通過吸奶器吸出乳汁。吸奶器有電動(dòng)和手動(dòng)兩種，建議媽媽們選擇手動(dòng)的吸奶器，因?yàn)槭謩?dòng)的能夠更好的控制力度，防止強(qiáng)度太大而造成媽媽乳房受傷。

2、產(chǎn)后漲奶可以通過按摩來緩解

通過按摩緩解奶漲

按摩也可以緩解產(chǎn)后漲奶的情況。首先用熱毛巾敷乳房，注意避開乳暈和乳頭，這樣做可以使阻塞的乳塊變通暢，然后用雙手托住單邊的乳房，從乳房底部開始，一直到乳頭，反復(fù)交替的按摩，之后將乳汁擠在容器里即可。

3、產(chǎn)后漲奶可以通過冰敷來緩解

若是媽媽們出現(xiàn)漲奶的情況，可以通過冰敷來緩解。首先準(zhǔn)備一條柔軟的毛巾，放入涼水里浸濕，在擰干之后敷在乳房上，可以一邊敷一邊按摩，這樣反復(fù)幾次即可減輕漲奶的情況，同時(shí)緩解胸部疼痛。

4、產(chǎn)后漲奶可以用包心菜療法

包心菜療法能夠有效的緩解乳房脹痛。具體做法是：將包心菜洗干凈之后盡量完整的剝下菜葉，順著腋下、胸大肌將整個(gè)乳房都用菜葉蓋上，再用乳罩小幅度的加壓力，讓包心菜和皮膚充分接觸，堅(jiān)持24小時(shí)之后取下來即可。

5、產(chǎn)后漲奶可以用飲食療法

產(chǎn)后漲奶的媽媽膳食應(yīng)該要以清淡為主，不要吃油膩的食物，不要怕奶水不夠而食用過多的催奶食物。少吃一些高蛋白、高脂肪、糖分太多的食物，以免導(dǎo)致乳汁分泌過多、過濃，使乳汁在乳腺內(nèi)淤積不易排出。

6、產(chǎn)后漲奶可以選擇寬大的乳罩支托

媽媽還可以使用寬大的棉質(zhì)乳罩來支托腫脹、下垂的乳房。這樣能夠改善乳房的血液循環(huán)，有利于乳腺管的暢通，同時(shí)能減少乳汁在乳房淤積，從而減輕乳房的脹痛。同時(shí)還要提醒媽媽們不要戴太緊的乳罩，否則會(huì)阻礙乳汁的分泌。

現(xiàn)在大家知道如果緩解產(chǎn)后奶漲不通的情況了吧!對(duì)于新手媽媽來說，很多事情都是新奇的，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，常常會(huì)為一些事而煩惱。但是，如果媽媽們能在沒事的時(shí)候多了解一些孕產(chǎn)知識(shí)，就能讓自己不論是在孕期，還是在產(chǎn)后都過的非常的舒服了。如果你對(duì)產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗