媽媽們給寶寶添加輔食的時間各不相同，一般而言，寶寶六個月后單靠母乳或者牛奶已經(jīng)不能滿足營養(yǎng)需求，寶寶從吃奶過渡到吃飯輔食添加階段非常的關(guān)鍵，多樣化的添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶的營養(yǎng)均衡。也有些媽媽們在寶寶3個月的時候就給他們添加輔食。

其實寶寶3個月腸胃功能還不完善，一般不建議給寶寶添加輔食，但是也有媽媽們會適當?shù)慕o寶寶添加輔食，其實寶寶什么時候添加輔食不能一概而論而應(yīng)該根據(jù)寶寶的身體成長表現(xiàn)作出判斷。如果過早的給寶寶添加輔食不利于消化吸收且容易引起消化不良，一般在寶寶4個月之后就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食可以先從米粉開始，等寶寶胃腸功能適應(yīng)后再慢慢添加其它的輔食，4-6個月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等。寶寶添加輔食的原則是從少到多、由稀到稠、從細到粗、由清淡到多味，這樣才能充分保證寶寶的身體健康。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)。

餐次：每4小時一次。

喂養(yǎng)時間：

上午：

6時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;

8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;

12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：

14時母乳喂養(yǎng)10—15分鐘，或配方奶180毫升;

15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;

16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;

18時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：

22時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;

凌晨2時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

7個月寶寶一天輔食添加時間表

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

餐次：每4小時一次

喂養(yǎng)時間

上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12:00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3。

下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。

10至12個月的寶寶可以添加粥、軟飯、掛面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物。此時寶寶可以以米飯、稀粥、軟面為主食，適量吃一些新鮮的水果，水果要去皮去核，可切成小塊方便寶寶抓取。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊

10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若干