寶寶在6個月以前最好是母乳喂養(yǎng)，這是小寶寶最容易消化、吸收的食物，但6個月以后就要及時給寶寶添加輔食了。這是一個緩慢、循序漸進(jìn)的過程，在輔食添加的時間和順序方面都有一定的學(xué)問，各位爸媽要多學(xué)學(xué)哦！

輔食添加的正確順序

從質(zhì)地講，輔食添加應(yīng)遵循“泥糊-半固體-固體”的原則，從6個月左右開始為寶寶添加泥糊狀食物，7-9個月添加帶顆粒的糊狀食物，9-12個月添加手指食物，而12個月以上則可以開始嘗試成人食物。爸媽們可點擊這里了解具體說明。

從數(shù)量講，應(yīng)按照由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。這里提醒下爸媽，寶寶的每一餐最好都先從新食物吃起，不想吃再加入已吃過的食物，大約5-7天添加一種新食物。

從種類講，應(yīng)按“淀粉(谷物)-蔬菜-水果-肉類”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

寶寶輔食第一口

米粉是寶寶輔食第一口，也是象征著寶寶邁向成人化飲食的第一步。米粉的制作過程有點兒麻煩，通常得把米帶到磨坊里磨成粉，這對于在城市里居住的人來說，十分不方便。對此，我們不妨選些現(xiàn)成的嬰兒米粉，營養(yǎng)價值說不定會更高哦。

推薦：自制谷物米粉

（1)首先準(zhǔn)備好制作米粉所需的材料：1/2杯大米(糙米、大麥、黑米等均可)，1杯半水，適量配方奶粉或母乳。

（2)用研磨機(jī)或食品加工機(jī)將大米或糙米研成粉末狀，磨得越細(xì)越好。

（3)鍋中放入水，把水燒開，加入米粉，改小火，煮10分鐘，期間要一直不停地順著一個方向攪拌米粉粘稠即可。

（4)倒入適量的配方奶或母乳，拌勻，寶寶就可以享用了。

以上就是輔食添加的時間和順序介紹，如果你對嬰兒添加輔食順序是怎樣的等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加順序安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗