紫色葡萄，代表：巨峰
推薦理由：延緩衰老
紫色葡萄主要含有花青素，屬于類黃酮類物質之一，是一種強抗氧化劑，能有效地抵抗和清除體內的有害物質“自由基”，可以起到抗氧化、延緩衰老的作用。此外，花青素還能提高人體的免疫力作用，如果年輕女性常吃，還可減少皺紋，使皮膚光滑有彈性，孩子和老人食用對視力也有一定的幫助。
黑色葡萄，代表：黑提
推薦理由：緩解疲勞
黑色葡萄主要含有各種礦物質，如鎂、鉀、鐵等，對人體的營養(yǎng)平衡很有幫助。當人體處于疲勞狀態(tài)，體內的離子水平會出現(xiàn)紊亂，這時如果能吃些黑色葡萄，就可以有效地緩解疲勞。
紅色葡萄，代表：紅提
推薦理由：軟化血管
紅色葡萄主要含有一種名叫“逆轉酶”的物質，尤其是在葡萄皮中。這種酶可以軟化血管，防血栓形成，心血管病患者不妨適當多吃些。
深層清潔并調理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。
葡萄又稱提子，是葡萄屬(Vitis)的一種常見植物。落葉藤本植物，褐色枝蔓細長。近圓形單葉互生，近全緣至3～7裂，葉緣有鋸齒。葉腋著生復合的芽。卷須或花序與葉對生。兩性花、雌能花(雄蕊較短，花粉不孕)和雄花;野生種常為雌雄異株。5片花瓣，頂部連生，開花時自基部與花托分離呈帽狀脫落。漿果多為圓形或橢圓，有青綠色、紫黑色、紫紅色等，具果粉。
每100克果實中含蛋白質0.2克，鈣4毫克，磷15毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.o1毫克，尼克酸0.1毫克，維生素C4毫克，維生素A0.4毫克，鉀252毫克，鈉2.0毫克，鎂6.6毫克，氯2.2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分。
在過去酷熱而慢長的夏天里，人們的疲憊感也慚慚的消失，到了秋天人的精神也會特別的感到神爽，如果你的體力沒有恢力過來?；蛘唧w力不足的話，想吃一些水果來補充，恢復力氣之前首先要排出身體的毒素。葡萄是是一個好的選擇，因為葡萄可以有效的幫助排毒，使身體恢復體力。
吃葡萄可以美白的，一般具有美白功效的水果都含有豐富的維生素C?！ ∑咸押橇扛哌_10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
葡萄的營養(yǎng)物質是眾所周知的，不但營養(yǎng)豐富外，味首酸甜可口，其有的功效參幫助解內熱和排毒素。在過去酷熱而慢長的夏天里，人們的疲憊感也慚慚的消失，到了秋天人的精神也會特別的感到神爽，如果你的體力沒有恢力過來?；蛘唧w力不足的話，想吃一些水果來補充，恢復力氣之前首先要排出身體的毒素。葡萄是是一個好的選擇，因為葡萄可以有效的幫助排毒，使身體恢復體力。
再來說下各種顏色葡萄的藥用功效
一些紅色系的葡萄含有一種叫逆轉酶的物質，這個物質可以軟化血管和活血化瘀的效果，所以一些患有心血管的病人比較適合吃，而一些白色的葡萄呢，是其的功能是，補肺氣，潤肺功效相對比較強的，像一些咳嗽和患有呼吸道系統(tǒng)疾病的就很適合吃。綠色的葡萄呢，作用功效在于可以清熱解毒，紫色的葡萄含有豐富的花青素，對女性來說可以美容抗衰老，黑色的葡萄，功效區(qū)別，可能滋陰養(yǎng)腎，還可以讓女性的頭發(fā)變得黑亮，所以各種顏然的葡萄功效也就不一樣的。
