1、 防治壞血病以及抵抗衰老

由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養(yǎng)物質在進入身體之后能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

2、 能夠有效的預防咽喉炎

將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

3、 適合糖尿病病人服用

眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制，否則對于身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

1、 誘發(fā)上火

平時人們用羅漢果泡水喝，都知道它具有清熱解毒的重要作用，但如果人們長期用那些曬干后的羅漢果泡水喝，會讓人們出現(xiàn)上火癥狀，那些熱性體質，和風熱咳嗽的患者，再用它泡水喝以后會讓病情加重。

2、 影響腸胃功能

人們用羅漢果泡水喝，會影響人力腸胃功能，如果人們長期用它泡水喝，會讓人體吸收過多的寒性成分，會讓人們出現(xiàn)腹部冷痛和脾胃虛寒等多種不適癥狀，嚴重時還會導致腹痛和腹瀉，會讓人類腸胃消化功能下降。

3、 引發(fā)胎動不安

生活中那些已經懷孕的女人在用羅漢果泡水喝后，也會有不良反應出現(xiàn)，他會對女人子宮造成明顯刺激，容易造成子宮收縮，嚴重時會誘發(fā)胎動不安，會影響腹中胎兒正常發(fā)育，對胎兒和母體健康都十分不利。

1、 聞味道

羅漢果是高糖果類，高溫下糖分分解產生焦黃的物體，所以一般羅漢果聞起來會有一股藥味。

2、 果皮

羅漢果經過煙熏和高溫，果皮會變得焦黃，果肉也會萎縮。這樣的羅漢果是存在一定問題的，往往營養(yǎng)流失比較大，而且是比較容易污染的。

3、 果殼

羅漢果干果的果殼較脆，在運輸中難免會產生開裂，大部分情況下果殼開裂對羅漢果的品質影響不大。

4、 有絨毛

羅漢果的鮮果本身的外皮上就是有絨毛的，如果存放時間過長絨毛就自動脫落。所以在選擇羅漢果時可以看看果皮上的絨毛，這樣可以幫助挑選出新鮮的羅漢果。

5、 果形端正

羅漢果以果形端正、果大干爽、干而不焦、搖而不響、味甜而不苦的比較好，這樣的羅漢果是比較優(yōu)質的。

6、 烘焙or凍干？

1、 羅漢果不但能單獨泡水喝，還能喝其他中藥材搭配，在一起泡水喝，像生活中常見的金銀花喝胖大海就是羅漢果的理想大道，再用羅漢果泡水喝時可以把金銀花或者胖大海放進去，然后再用開水沖泡，這樣泡好以后的羅漢果茶清熱功效更加出色，它還能防止人類多種上火癥狀發(fā)生。

2、 羅漢果泡水能緩解咳嗽并能清除肺熱，而且能潤腸通便，再用它泡水時需要取曬干以后的羅漢果把它切成塊狀，然后放在干凈玻璃杯中，再加入3~5塊冰糖，燒一壺開水，讓水的溫度略降，在80度左右是直接沖入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分鐘左右，里面的湯汁就能取飲用。

如何泡羅漢果

1、 羅漢果干燥后需要浸泡。羅漢果成熟后，人們可以直接把它撿起來，但如果你想用它來喝，你必須把它曬干后才能喝。健康益處。它把我小心翼翼地裝在水里浸泡過，洗去了表面所有的臟器官。

1、 慢性咽喉炎的人

很多人因為喉嚨不舒服才開始喝羅漢果，它的確可以緩解咳嗽有痰的情況，但是是一種指標不治本的方法。咽喉出現(xiàn)問題還是應該及時進行治療，特別是慢性咽炎患者長期食用羅漢果反而會加重病情。

2、 寒性體質的人

羅漢果本身是清涼降火的食品，它不適合體質偏涼的人長期食用，會造成塞氣加重。特別女性容易受寒，會影響到生殖功能。容易上火的人可以多喝羅漢果，但是一周也不要超過三次。

3、 夜尿頻繁的人

羅漢果有加速體內水循環(huán)的作用，會增加排尿排毒。但是它也會導致晚上起夜更加頻繁，晚上尿頻的人盡量不要在傍晚飲用。特別是老年人要少喝，容易影響夜間休息。

4、 腸胃不好的人

消化系統(tǒng)不好的人不適合喝羅漢果，因為它會讓腸胃、脾臟變得更加虛弱。尤其是本身有腸胃疾病的人泡茶喝，會出現(xiàn)腹瀉等后果。