老人胃涼主要是指的胃寒癥，胃寒的主要致病因素可概括為四個方面：

1、飲食

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2、生活習(xí)慣

常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。

3、精神因素

生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。

4、天氣原因

胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

胃涼的老人脾胃一般情況下都是比較弱的。首先，冷飲、寒涼之類的食物或飲品都是需要禁忌的，尤其是夏季，天氣比較炎熱，冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、冰淇淋等都是大家最愛，脾胃虛弱的老人要少吃或不吃。辛辣刺激性的食物，雖然不直接導(dǎo)致胃涼，但是本身胃就比較弱，再刺激會加重胃的負擔(dān)。大麥茶、紅棗姜茶、小米粥等等養(yǎng)胃。長時間胃涼建議脾胃科調(diào)理。

老人胃涼可以吃以下這幾種食物：

第一種、易消化的食物，例如面條、米湯、小米粥之類的；

第二種、溫?zé)嵝缘氖澄铮@類食物有山藥、薏仁、紅棗等；

第三種、橘子，橘子是熱性的水果，具有健脾養(yǎng)胃的功效；

第四種、生姜或者是胡椒，這兩種都是生活中常見的調(diào)味品，屬于溫辛的食物，有和胃暖胃的作用，但又不會過度的刺激到胃腸道的黏膜。

老人胃涼艾灸灸哪里？

艾灸治療胃涼：

主要針對上脘、中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。

足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。中脘則在上腹部，臍中上4寸，可治療胃痛、惡心、腹脹等。內(nèi)關(guān)則是寬胸解郁、行氣止痛之穴，位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。