過早出現(xiàn)老年斑怎么辦

1、注意去除老化角質(zhì)

由于老年斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，所以淡斑護(hù)膚品應(yīng)該要作用于肌膚的深層才能有效果，平日里可以先進(jìn)行局部去角質(zhì)，再進(jìn)行美白護(hù)理，這樣才能從內(nèi)到外淡斑。

2、別忘加強(qiáng)保濕

美白本身是一個凈化的過程，它令黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層的角質(zhì)變干凈。但是剛剛更新的角質(zhì)也非常需要添加水分和營養(yǎng)的保護(hù)。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。

3、全年防曬不偷懶

長有老年斑的皮膚是非常脆弱的，每一次被曬以后，即使皮膚表面無變化，但在皮膚的深層都會受到傷害。黑斑的疊加會加劇老年斑，臉就更黑了。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

過早出現(xiàn)老年斑是怎么回事

1、首先是遺傳因素。有的斑屬先天遺傳性疾病，比如雀斑，大多在五六歲時就已出現(xiàn)，隨年齡增長會逐漸增多，而雀斑的深淺，也與接受日曬的程度有關(guān)，其次是激素水平的變化。在青春期，由于人體的皮脂腺分泌旺盛，很容易形成“炎癥后色素沉著”；

2、女性在妊娠期和更年期出現(xiàn)的黃褐斑，也跟激素水平的變化有關(guān)；

3、生活狀態(tài)。長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞導(dǎo)致腎上腺皮脂功能下降，都可能引起色素沉著，在臉上形成斑點；

4、臉上斑點的形成跟免疫力下降也有關(guān)系，比如病毒感染，會引發(fā)各種皮膚疣；

5、衰老也是臉上長斑的重要因素。比如老年會生出老年斑、老年疣,這是皮膚老化反應(yīng)，這也與家族遺傳有關(guān)。

過早出現(xiàn)老年斑是外界因素對皮膚的損害是長期積累的結(jié)果，因此，防止老年斑的過早出現(xiàn)，應(yīng)該從年輕時做起。要避免過度在日光中曝曬，夏季外出要打遮陽傘、戴草帽，在暴露部位的皮膚上搽一些防曬霜；在野外工作的人更注意個人防護(hù)；到海邊游泳和進(jìn)行日光浴，最好避開中午強(qiáng)烈的陽光；在寒冷干燥季節(jié)及大風(fēng)天氣，洗臉后要搽一些潤膚的香脂或雪花膏；平時多吃新鮮的蔬菜水果，不要吸煙，這樣可以延緩皮膚的衰老。

專家認(rèn)為，老年斑過早的出現(xiàn)，很可能是惡性疾病的征兆，比如黑色素瘤，黑素瘤表現(xiàn)多種多樣，特點是顏色不均勻、邊界不清楚，出現(xiàn)結(jié)節(jié)、潰瘍等，有些發(fā)生在原有色素性疾病的基礎(chǔ)上，比如色素痣突然增大，顏色深淺不一、界線不清，時間長了還會在周邊出現(xiàn)衛(wèi)星狀皮疹、潰瘍等。

怎樣避免過早出現(xiàn)老年斑

1、 首先出現(xiàn)老年斑是身體新陳代謝慢了，缺乏了某種營養(yǎng)。那么就要保證有充足的營養(yǎng)，最好經(jīng)常服用多元維生素。堅持服用一年以上百分百有效果。如果沒有條件那么服用維生素E也能有效的減少和改善已經(jīng)出現(xiàn)的斑點；

2、 保證有充足的睡眠，日常多吃些富含維生素的水果和蔬菜。不僅能有效的減少老年斑的增加還能夠幫助腸胃消化改善身體健康。還能減少便秘的產(chǎn)生。不是有句非常流行的叫“一天一個蘋果，自然遠(yuǎn)離醫(yī)生”。不光是蘋果有這種作用，香蕉、梨、桔子等這些富含維生素的水果都是人體非常有幫助的食物；

3、 改變飲食習(xí)慣，堅持早睡早起。少吃臭豆腐、松花蛋這一類食物的食用，它們非常有助于老年斑的形成哦！外出時做好防曬工作，紫外線可是皮膚的頭號大敵哦。多吃些谷類豆類維生素豐富的食物。