今年七月中旬入伏后，高溫天氣如約而至，部分地區(qū)直沖40度高溫，尤其是北京，都發(fā)布了高溫橙色預警，看來今年的三伏天真是“貨真價實”，熱得絲毫不含糊。于是各種調侃高溫的段子紛紛上演：“躺在床上是紅燒，出去一趟是爆炒，游個泳成了水煮?！辈诲e，這就是高溫天氣下酷熱的真實寫照。

但，無論怎樣的高溫，生活仍舊要繼續(xù)。所以，及時掌握高溫天氣安全常識，做好防暑降溫及中暑急救準備，這才是能讓我們在高溫桑拿天“居家出行，去留隨心”的最佳武器。

什么樣的天氣才稱得上是高溫?

人的正常體溫是36度多，空氣溫度達到或超過35℃以上時就是高溫天氣了。長時間的高溫天氣會對人們的身體健康，日常生活造成影響，為提醒人們在高溫天氣里做好防暑降溫工作，氣象部門特別制定高溫天氣預警信號在適當時發(fā)布……[詳細]

高溫天氣危害

高溫是一種災害性天氣，會對人們的工作、生活和身體產生不良影響，容易使人疲勞、煩燥和發(fā)怒，各類安全事故相對增多，甚至犯罪率也會上升，同時高溫時期是腦血管病、心臟病和呼吸道等疾病的多發(fā)期，死亡率相應增高，特別是老年人的死亡率增高更為明顯。

案例：去年夏季高溫天氣里，有兩位老人就因為防暑降溫工作沒做好而得了熱射病，其中一位送醫(yī)時體溫高達42度，最后搶救無效死亡……[詳細]

因此，高溫時做好防暑降溫工作，非常的有必要，尤其是老年人等特殊人群。

高溫天氣如何做好防曬防暑降溫工作?

高溫天氣居家防暑降溫常識

1、夏季三伏高溫天，家里如果不開空調，室內簡直比蒸籠還蒸籠，但是一直開空調空氣不流通，對身體健康也不好，這里有些環(huán)保健康的居家防暑降溫方法……[詳細]

2、空調電扇是防暑降溫最快最有效的方法，覺得以上方法麻煩的朋友可能更愿意選家用電器來“幫忙”。但方便的同時，大家不可忽視了空調等大功能電器集中工作帶來的超負荷用電安全隱患……[詳細]

高溫天氣出行防暑降溫常識

天氣再熱，再高溫，也難免因一些十萬火急的事情要出行，更何況大多數(shù)人還要出門上班，掌握一些基本的出行防曬常識則非常必要的……[詳細]

高溫天氣飲食防暑降熱常識

說到夏天高溫防暑降熱，怎少得了傳統(tǒng)清熱去暑飲食偏方的幫忙?外在的防暑我們要做到，但是通過飲食上內在調節(jié)更是一種基于長遠考慮的健康選擇。

1、夏季高溫的天氣讓很多人都沒有了食欲，幾乎把一些冷飲當成了主食，這樣是不健康的，沒食欲也要補充一些營養(yǎng)，這樣才能保證身體有足夠的免疫力去抵抗暑熱，正確的飲食同樣能幫你脫離“熱?！薄璠詳細]

2、夏季高溫多雨，天氣濕熱，從健康養(yǎng)生方面，大家可以適量多吃一些清熱去火的降溫食物，既能維持身體對一些能量的基本需求，又在一定程度上去了體內心火……[詳細]

3、三伏天高溫籠罩，是一年中最熱的時候，那你知道三伏天從時間上算都有多少天嗎？在三伏天里，又有哪些去暑熱的飲食方式可以去除暑氣？佰佰給你推薦一種三豆湯……[詳細]

4、夏季天熱易中暑，大家都會想到多吃一些去熱的寒性食物來防暑，但是這樣的去暑效果沒那么好。如果你能把一些去暑的食物正確搭配在一起，去暑效果則可事半功倍……[詳細]

做好高溫天氣防暑降溫安全防范工作 相關部門義不容辭

1、近幾天連續(xù)多日的高溫天氣，給人們的生活和工作帶來了不小的影響。為此，相關部門不能麻痹大意，“想當然”的認為居民家里都有空調等降溫設備，而疏于防暑降溫知識的宣傳，而是應該部署做好社區(qū)防暑降溫工作，組織人員為居民，特別是老弱病幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要防護措施，以防個別居民因為不具備防暑降溫基本常識，而嚴重中暑，從而避免往年因中暑而得熱射病的類似悲劇重演。

2、對于在室外工作的人員，相關部門更是應當引起足夠重視，要加強高溫企業(yè)生產工作的檢查，督促用人單位認真落實作業(yè)場所各項防暑降溫措施。而不是對防暑降溫檢查工作流于形式，等到有人因嚴重中暑而出現(xiàn)安全事故后，才知道開始知道防范補救，甚至問責于企業(yè)負責人員，這些都顯得太晚了，尤其對于那些真正因高溫工作而健康甚至生命受害的人。

3、當然，每一個人都有必要為自己的生命健康負責，自己應該多主動去了解一些高溫天氣防暑降溫安全常識，及相應的中暑急救常識，不能完全等著相關部門系統(tǒng)性的高溫防范宣傳，因為高溫天氣不等人，再加上相關部門工作上存在某種滯后性，有時我們需要提前通過一些高溫安全防范常識，來保證我們的健康。

4、另外，衛(wèi)生部門也要深入社區(qū)加強基本中暑自救常識的宣傳普及，隨時做好準備，以在有中暑患者出現(xiàn)時，能以最快的速度，及時救治中暑患者。

結語

高溫天氣年年都有，對于如何做好防暑降溫保證生命健康，每一個人都有必要學習一些相關安全常識，一旦掌握，終生受用，而且還可以幫助身邊的朋友。

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