為了對(duì)抗高溫天氣，大家是紛紛各出奇招，每一個(gè)人都有一套自己的防暑降溫安全常識(shí)。今天，佰佰讓大家多了解一種夏季防暑降溫的方法，就是正確使用涼席。

正確使用涼席 健康防暑降溫

高溫天氣，涼席是大家不可缺少的防暑降溫好伙伴，但是說(shuō)到正確使用涼席，卻沒(méi)有幾個(gè)人真正知道。

新買(mǎi)的或剛拿出來(lái)的舊涼席，首先應(yīng)用熱水擦洗，不宜直接泡在水里洗。擦洗干凈后，可在陽(yáng)光下曬上20分鐘左右，隨后拿到陰涼通風(fēng)處晾干，如長(zhǎng)時(shí)間在烈日下曬，會(huì)使涼席變脆，從而影響使用壽命。每天起床后和睡覺(jué)前，可用洗凈擰干的毛巾擦拭一下席面，不僅可以減少汗水留下的無(wú)機(jī)鹽，還會(huì)使涼席更涼爽。

小孩不宜直接睡涼席 容易腹瀉

對(duì)怕熱的年輕人來(lái)說(shuō)，由于身體抵抗力強(qiáng)，睡涼席開(kāi)空調(diào)對(duì)身體也不會(huì)有什么影響，如果身邊有小孩，這樣很容易導(dǎo)致孩子腹瀉。

佰佰建議的小孩睡涼席安全常識(shí)：不要讓孩子直接接觸涼席，可用一條毛巾被墊在涼席上。

年紀(jì)大老人也不宜直接睡涼席 可能引發(fā)肩周炎

據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，年紀(jì)大的老人也不宜直接睡涼席。因老年人隨著年齡的增大，臟腑陽(yáng)氣日漸衰退，皮膚由于新陳代謝的減慢也會(huì)使角質(zhì)層加厚而變得比較粗糙，直接睡在涼席上易被涼席劃傷或出現(xiàn)畏寒、肢冷、乏力、腹痛等對(duì)身體不利的癥狀。

佰佰建議的老人睡涼席安全常識(shí)：墊上床單，這樣既可吸汗防止劃傷，又減少了涼席的涼性對(duì)身體的傷害。

涼席保養(yǎng)好 才能用得更健康

新的草席使用前，最好在陽(yáng)光下照一照，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬。第二年重新使用草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點(diǎn)，用溫水濾干，然后放在陰涼處晾曬;每天使用過(guò)的草席沾有汗跡或灰塵，使用前都應(yīng)當(dāng)用溫水擦拭一遍。

佰佰提醒，高溫天氣睡涼席有講究，不管是大人還是小孩睡涼席，一定要有所防護(hù)，最好以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發(fā)腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎，不要因?yàn)檫^(guò)度防暑降溫而引起其它疾病才是。更多夏季睡涼席防暑安全常識(shí)盡在本安全網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:胡玲玲