夏季一到，防中暑就成了大家不可不關注的話題。正確防中暑，不能簡單通過吃防暑中藥來解決，從長遠考慮，還是通過健康飲食解決比較好。下面，佰佰給大家推薦幾種防暑中藥和防暑藥粥，大家可以靈活應用。

防暑降溫小中藥

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。

藿香正氣液(水、丸、膠囊)：主要有降暑解毒、化濕和中之效。外感風寒、內(nèi)傷濕滯、感冒、嘔吐、腹瀉的患者均可使用。

暑癥片：具有降暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。

防暑降溫藥粥

麥仁大米粥：取大麥仁、大米各150克淘凈煮粥。此粥有消暑降溫、止渴生津、補中益氣之效。

百合銀花粥：百合50克洗凈，銀花8克焙干研成細末。粳米100克煮沸后放入百合熬成粥，然后放入銀花及適量白糖調(diào)勻食用。此粥有清熱消炎、生津止渴之功效。

紅棗綠豆粥：紅棗100克，綠豆300克，大米50克，加水1.5升，旺火煮沸后改文火燉熬，至綠豆酥爛為止，加白糖100克調(diào)勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。

佰佰安全網(wǎng)提醒，夏季高溫最易中暑，大家不能簡單通過吃防中暑藥來解決，這只是治標不治本，真正對身體健康的方法是通過健康飲食來防中暑。更多防中暑食品百科知識請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:胡玲玲