高溫天氣下，為了防暑，人們可以躲在空調(diào)房里，但不能不上班啊，或者有其它急事也得出門(mén)啊。所以，一些外出防曬防暑安全常識(shí)，每一個(gè)人都要學(xué)習(xí)一些，以防被高溫天氣熱得中暑。

高溫天氣外出防曬防暑安全常識(shí)：

1、出門(mén)前要做好防曬措施，高溫天氣時(shí)室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，可打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，進(jìn)行基本的防曬，有條件的話，最好涂抹防曬霜。

2、高溫天氣外出不要打赤膊，即使帶有遮陽(yáng)傘，也不要赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

3、外出戴帽子，這個(gè)并不是人人都要這樣，但是禿頭或發(fā)量不多的朋友，最好還是戴上帽子，以減緩頭頸吸熱的速度。

4、慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變，從事戶外活動(dòng)的時(shí)候要放慢速度，動(dòng)作不要太過(guò)劇烈，不要逞能，從防高溫下身體出現(xiàn)虛脫。

5、穿淺色的衣服，太陽(yáng)直射的高溫天氣外出時(shí)，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣，比較適合外出時(shí)防暑穿。

6、身體不耐熱的朋友，出門(mén)最好隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，以在高溫難受時(shí)使用。

佰佰提醒，高溫天氣時(shí)太陽(yáng)最毒，大家在外出時(shí)一定要做好防曬和防暑相關(guān)的物品準(zhǔn)備，以防室外的熱氣侵襲人體。更多高溫天氣防曬防暑安全常識(shí)盡在本安全網(wǎng)站。

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