現(xiàn)在的人都比較喜歡上網(wǎng)，尤其是一些處于備孕期間的年輕女性，都希望能在網(wǎng)上看看其他的寶媽是怎么備孕的，吃了什么。有的女性就聽說備孕吃黑豆是非常好的，可以增加懷孕的幾率，不過到底好在哪就不是很清楚了。那么，有機(jī)黑豆有助懷孕嗎?今天小編就應(yīng)網(wǎng)友要求介紹一下這方面的知識(shí)，感興趣的朋友一定要看仔細(xì)了。

有機(jī)黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，是黑加侖的原名，黑豆又名櫓豆、黑大豆，是一種高蛋白、低熱量的食品，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，黑豆皮提取物能夠提高機(jī)體對鐵的吸收，帶皮食用黑豆還能改善貧血的癥狀哦，可說黑豆是一種非常好的食物。那么，備孕吃黑豆有哪些好處呢?

備孕期間吃黑豆當(dāng)然是好的，黑豆含有雄厚的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而且含有少許的大豆黃酮甙染料木苷，這種物質(zhì)有雌激素作用，能夠補(bǔ)充雌激素，讓備孕的女性更容易懷孕。

黑豆中含有葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A以及胡蘿卜素等等，而且含有果膠、乙烯丙酸以及多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，具有活血、利水、祛風(fēng)、解毒的功效。女性朋友適當(dāng)?shù)某孕┖诙箍蓭椭纳泣S體功能并促進(jìn)排卵。

不過需要注意的是，雖說備孕期間吃黑豆的好處多多，但也不能盲目食用。建議從月經(jīng)干凈之后的第一天開始連吃六天，食用量不需要太多，這樣吃就比較合適了。

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