穿高跟鞋時(shí)，重心一下子上提，全身的平衡都發(fā)生改變，背部挺直，肌肉也更緊張。高跟鞋使女人步幅減小，因?yàn)橹匦暮笠?，腿部就相?yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，裊娜的韻致應(yīng)運(yùn)而生。穿高跟鞋可以讓女性的腿看上去更瘦，能夠減少腿部脂肪的再生，能夠讓女性的形體看起來更美。而且高跟鞋還可以把女人的曲線美展現(xiàn)的淋漓盡致，特別是對(duì)于那些本身不是很高的女性而言這點(diǎn)就尤為可貴，穿高跟鞋還可以讓女性的形態(tài)看起來更端正，走路姿勢也會(huì)更加迷人好看。但是，穿高跟鞋也有一定的弊端，今天佰佰安全網(wǎng)小編講講常見的女性穿高跟鞋患拇指外翻的原因，希望朋友們喜歡。

高跟尖頭鞋的前部為三角形，高跟站立時(shí)，足前部被塞入一窄小的三角形區(qū)域內(nèi)，堅(jiān)硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾內(nèi)翻略內(nèi)旋，中間3趾近端趾間關(guān)節(jié)強(qiáng)度屈曲，跖趾關(guān)節(jié)和遠(yuǎn)端趾間關(guān)節(jié)過度伸直。

拇趾外翻早期多為可逆性外翻，但隨著年齡的增長，足底的肌肉、肌腱逐漸老化，加之女性的肌肉、肌腱先天性發(fā)育較弱，大多又缺少體力勞動(dòng)和體育鍛煉，使足底肌肉、肌腱力量減弱。此時(shí)牽拉拇趾向外偏斜的肌肉、肌腱力量相對(duì)增強(qiáng)，導(dǎo)致原已存在的拇趾外翻畸形加重。這就是拇趾外翻多見于中老年女性的原因。

拇指外翻最好及時(shí)治療：

1.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇指外翻時(shí)，最好及早防治。首先要選一雙合適的鞋子，避免長時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇指外翻的主要措施。如果某些工作場合必須穿高跟鞋，鞋跟最高不要超過7cm，平常一有機(jī)會(huì)就換上平底鞋?；丶液髴?yīng)經(jīng)常用熱水或者有解痙止痛功效的中藥泡腳，緩解軟組織痙攣。

2.平時(shí)在家或者在有沙土的干凈地方脫掉鞋子，全腳放松走路，可以加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇指外翻惡化程度;光腳走路也是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法;每天用手指將拇指向內(nèi)側(cè)扳動(dòng)，也可以有效地防止拇指外翻加劇。

3.借助一些矯形器械，對(duì)拇指外翻有一定的治療作用。輕度拇指外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇指內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇指逐漸變直，或者在骨突周圍放一軟墊圈，以減輕對(duì)骨突的壓力和摩擦。

4.當(dāng)保守治療不能有效地矯正時(shí)，應(yīng)采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方法。拇指外翻手術(shù)其實(shí)十分復(fù)雜，它不單純是一個(gè)外觀矯形的問題，更重要的是如何重建、改善足部功能。也就是說，不僅要考慮如何改善足的外形，還要考慮如何重建足的骨性結(jié)構(gòu)，使它更加符合足底生物力學(xué)。

有的朋友問小編：腳部怎么矯正呢?現(xiàn)在聽說有種矯形鞋墊，效果也不錯(cuò)，有需求的朋友不妨試一試。小編以上總結(jié)的內(nèi)容中如有不足之處，還請(qǐng)您多多指正，以便我們以后的文章更加完善。另外哪些鞋子會(huì)對(duì)腳部健康產(chǎn)生不良影響呢?歡迎登陸佰佰安全網(wǎng)的走路出行安全小知識(shí)庫查詢吧!

責(zé)任編輯:郭動(dòng)