鞋，是人的一生中離不開的東西。而在如今日常生活里，高跟鞋儼然成為最受女性歡迎的一種鞋類，廣大女性朋友都會常常穿高跟鞋。穿高跟鞋能夠讓身體看起來更高挑，可以提升女性的魅力。一個網(wǎng)友說：我是一個高跟鞋控，鞋柜里基本都是8到10厘米的高跟鞋，基本不穿平跟鞋。但是我老是覺的穿高跟鞋走路累，但我就是特別喜歡高跟鞋，請問女性穿高跟鞋多高最佳呢？

對通常的女性來說，5~7厘米是最受歡迎、最安全的美麗高度，穿著這樣的高跟鞋能讓腿部線條顯得更纖細修長，想要穿出苗條的感覺，這個選擇的確不錯。特別是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶爾需要狂奔的時候，也能夠輕易駕馭。

從人的視覺審美角度來說，人體有一個黃金分割比例，即下身的長與人體長的比值為0.618時，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了為達到這一比值的機會即 (腿長+跟高)/(身高+跟高)=0.618 跟高=(0.618X身高—腿長)/ 0.382當(dāng)然人的身體上身與下身的長度比例是不固定的。至于選多高的鞋跟，舒服就好，黃金比例只是提供參考而已。小編個人認為一般場合8cm以內(nèi)比較合適，平時3-5厘米就行。

5厘米以上高跟鞋的弊端

穿上高于5厘米的高跟鞋后，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，腰背肌容易發(fā)生腰肌勞損，引起腰痛。癥狀持續(xù)一段時間后可以減輕以至消失，但常常再次發(fā)作，難以痊愈。

另外，穿著高跟鞋后，身體重心前移，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙腳備受折磨，容易誘發(fā)腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。

這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。俗話說，鞋穿在腳上，舒不舒服只有自己知道，對于高跟鞋而言，更是如此，要兼顧美觀及舒適，并非想象中的如此容易。所以，以下我們?yōu)槟銛M出挑選高跟鞋的必讀攻略，不如對號入座，選出最適合你的那一對。

有朋友問我：腳部怎么矯正呢?其實現(xiàn)在有種矯形鞋墊，效果確實不錯，有需要的朋友不妨試試。小編今天撰寫的文章中如有不足之處，還請您多多指正，以便我們以后的文章更加完善。另外哪些鞋子會對腳部健康產(chǎn)生不良影響呢?請登陸佰佰安全網(wǎng)的走路出行安全小知識庫查詢吧!

責(zé)任編輯:郭動