在運動當中由于各種不同的姿勢容易對膝蓋關節(jié)造成各種損傷或拉傷，護膝貼合著膝蓋在運動過程中穩(wěn)固膝部，并且引導股四頭肌收縮，并且提高股四頭肌極品的拼命干效率來降低膝關節(jié)疼痛，一些市面上的護膝提高加壓效果更好能有效分散膝部承受的壓力，減少運動創(chuàng)傷的可能性，跑步時帶護膝能預防膝蓋損傷嗎?

答案是肯定的，正常情況下，膝關節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性,當動作幅度過大，或者無法維持在正常活動范圍內(nèi)運動，就會造成對肌肉、韌帶、關節(jié)等關鍵部位的損傷,而護膝的作用就相當于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關節(jié)的穩(wěn)定性，限制關節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下面來看看半月板磨損用什么護膝？

根據(jù)個人情況選擇護膝通常市面上普通彈性護膝的材質(zhì)主要有棉、毛、皮、混紡材料。棉質(zhì)護膝透氣性、吸濕性強，但水洗和穿著后易起皺變形。保溫性一般，不耐霉菌。毛質(zhì)護膝保暖性高，但透氣性偏差，發(fā)汗后不宜散發(fā)，防蟲蛀性差，而且使用一段后給人以陳舊干枯之感。皮革護膝較透氣，保暖性更好，但怕水;人造革表面不怕受潮，但保暖、透氣性差?；旒彶馁|(zhì)的護膝在一定程度上彌補了傳統(tǒng)材質(zhì)的一些缺點，但吸濕、透氣等性能不及純棉織物。

為了保護膝蓋不受傷害，各種各樣的護膝應時上市，然而不少牌子的護膝只是打著保護膝蓋的美名，卻無法達到保護膝蓋的作用。因此，在選購護膝時要重視護膝的牌子。如果你非常有錢，并且舍得，就買BAUERFEIND的;如果你比較有錢，而且舍得，就買MCDAVID或者MUELLER的;如果你不是很有錢，但是非常舍得，就買LP的。以上四個品牌的運動護膝的品質(zhì)都相當?shù)暮茫渲械谝粋€品牌是德國的，這四個品牌的運動護具也是當今NBA球星們常用到的，其中MCDAVID的使用尤為廣泛，熱隊的當家球星韋德為其品牌代言人。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，半月板磨損用什么護膝都清楚了吧，可以根據(jù)個人的情況來確實購買護膝的品牌，本網(wǎng)跑步安全小知識庫中還有很多關于護膝的知識，希望大家有時間多關注一下吧。

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