護膝是指用于保護人們膝蓋的一種物品。具有運動保護、防寒保暖、關節(jié)養(yǎng)護的作用。分為運動護膝、保健護膝。適宜運動員、中老年人、膝部疾病患者使用，那跑步時帶護膝能預防膝蓋損傷嗎?答案是肯定的，正常情況下，膝關節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性,當動作幅度過大，或者無法維持在正?；顒臃秶鷥冗\動，就會造成對肌肉、韌帶、關節(jié)等關鍵部位的損傷,而護膝的作用就相當于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關節(jié)的穩(wěn)定性，限制關節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下面來看看半月板損傷用戴護膝嗎？

半月板損傷帶護膝是有用的，半月板損傷是運動員常見的一種骨科疾病，可是，大部分遭受半月板損傷的患者對該傷病了解甚少，發(fā)現(xiàn)疾病沒有得到及時的治療，延誤的治療疾病的最佳時機，對身體造成更大的傷害。

根據(jù)個人情況選擇護膝通常市面上普通彈性護膝的材質主要有棉、毛、皮、混紡材料。棉質護膝透氣性、吸濕性強，但水洗和穿著后易起皺變形。保溫性一般，不耐霉菌。毛質護膝保暖性高，但透氣性偏差，發(fā)汗后不宜散發(fā)，防蟲蛀性差，而且使用一段后給人以陳舊干枯之感。皮革護膝較透氣，保暖性更好，但怕水;人造革表面不怕受潮，但保暖、透氣性差?；旒彶馁|的護膝在一定程度上彌補了傳統(tǒng)材質的一些缺點，但吸濕、透氣等性能不及純棉織物。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，半月板損傷肯定用戴護膝的，護膝對膝蓋可以起到很好的保護作用，而且還具有保暖作用，如果大家還想了解更多跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關注本網(wǎng)的內容吧。

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