人身體最容易受傷的部位莫過(guò)于關(guān)節(jié)位置，如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等，運(yùn)動(dòng)護(hù)具也根據(jù)不同的身體部位，進(jìn)行了特別的針對(duì)設(shè)計(jì)，根據(jù)你有傷的部位選擇適合自己傷情的護(hù)具。護(hù)具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維等不同材質(zhì)的化學(xué)合成品，具有抗拉伸、堅(jiān)韌、觸感舒適、透氣好等優(yōu)點(diǎn)，配合有彈性的金屬條來(lái)作為支撐、輔助魔術(shù)扣進(jìn)行施壓和固定，提高關(guān)節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性，使其保持在合適的受力范圍內(nèi)，保護(hù)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中關(guān)節(jié)、肌肉不會(huì)因?yàn)閯×业膭?dòng)作或者大幅度的拉伸而受損傷。

1、頭盔

頭盔可以減輕甚至消除物體對(duì)頭部的撞擊傷害，以保證安全。軟保護(hù)在沖擊中，通過(guò)增加沖擊距離減低沖撞的力量，撞擊的動(dòng)能全部轉(zhuǎn)移到頭部;硬保護(hù)沒(méi)有增加沖擊距離，而是通過(guò)自身的碎裂消化動(dòng)能。

2、防護(hù)眼鏡

防護(hù)眼鏡是用來(lái)保護(hù)眼睛的輔助器材，主要功能是防止強(qiáng)光和風(fēng)沙對(duì)眼睛傷害。

3、護(hù)腕

護(hù)腕可以有效地減輕手腕部位的過(guò)度屈伸，特別是網(wǎng)球的球速非?？欤宕髯o(hù)腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力，保護(hù)手腕。

4、護(hù)腰

在做大負(fù)荷力量訓(xùn)練時(shí)常使用。使用護(hù)腰就有效地起著支撐、固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。

5、護(hù)膝

使用護(hù)膝能較好地固定關(guān)節(jié)，減輕運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)的碰撞和磨損，同時(shí)還可以防止運(yùn)動(dòng)中摔傷時(shí)對(duì)表皮的損傷。

6、護(hù)踝

使用護(hù)踝可以對(duì)踝關(guān)節(jié)起固定保護(hù)作用，防止踝關(guān)節(jié)扭傷，還能對(duì)跟腱起防止過(guò)度拉長(zhǎng)的作用。

1.保暖性和透氣性

好的護(hù)具猶如人體的第二層皮膚一樣，應(yīng)在乎具有良好的排汗效果的同時(shí)可以保持體表的水分不會(huì)過(guò)度的蒸發(fā)流失，防止身體失水甚至是脫水。保溫效果也應(yīng)是一流的，這能讓你在運(yùn)動(dòng)中有非常好的狀態(tài)，在恢復(fù)中可以更加的舒適。

2.壓縮性和支撐性

好的護(hù)具應(yīng)契合保護(hù)部位設(shè)計(jì)，配合護(hù)具的可伸縮性及魔術(shù)貼調(diào)節(jié)，在不失去保護(hù)性的同時(shí)，提高包裹肌肉的力量與穩(wěn)定，也確保穿戴部位擁有非常好的靈活性。在有些需要特殊保護(hù)的護(hù)具中加入可以彎曲有彈性的金屬?gòu)椈善?，?qiáng)化支撐，維持關(guān)節(jié)部的穩(wěn)定與沖擊吸收功能，減緩因不當(dāng)受力或過(guò)度疲勞而受傷的可能。

3.保護(hù)性和恢復(fù)性

護(hù)具對(duì)施壓肌肉的壓力變換可減輕疼痛，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對(duì)傷病部位有著很好的矯正作用。護(hù)具應(yīng)能夠加速消腫和淤血吸收，改善運(yùn)動(dòng)機(jī)能，并且能夠迅速排出濕氣。

避免與其他義務(wù)混合洗滌，以防染色;不要在溫度過(guò)高的熱水中洗滌(65度以下)。不要漂白，或者使用含有漂白成分的清洗劑，推薦使用溫和中性的洗滌劑，不要機(jī)洗、干洗或甩干;不要使用柔軟劑，柔軟劑會(huì)破壞纖維結(jié)構(gòu)，損壞產(chǎn)品。