很多患有異性恐懼癥的女性，多數(shù)時(shí)候是由于自己不夠自信而造成的，害怕被冷落被忽視，那么女性如何自測(cè)是否患有異性恐懼癥你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對(duì)這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)進(jìn)行講解，讓我們一起來(lái)看看其相關(guān)知識(shí)吧!

異性恐懼癥狀大概可分為：赤面恐懼，即為面對(duì)異性時(shí)會(huì)不自覺(jué)的面紅耳赤;視線恐懼，主動(dòng)并竭力回避對(duì)方的目光，不與之接觸，并且還非常緊張;面部表情恐懼，面部表情十分不自然，肌肉緊張。而主要表現(xiàn)有以下幾種：

1.只要與異性交往，就會(huì)感到非常的緊張，而如果是對(duì)方主動(dòng)與你交往，你會(huì)為了掩飾自己的緊張而將之拒絕;

2.和異性交往的過(guò)程中，常常會(huì)不知所措，比如眼睛不知道往哪里看，非常注重自己的形象等等;

3.如果對(duì)方盯著你，你會(huì)覺(jué)得非常害羞，甚至?xí)虼?，害怕而發(fā)脾氣;

4.與異性交往時(shí)，大腦會(huì)強(qiáng)迫自己產(chǎn)生奇怪的想法，比如對(duì)方喜歡自己、對(duì)方討厭你等等;

5.接觸時(shí)，容易臉紅，口干舌燥，出汗，甚至?xí)眢w抖動(dòng)等等;

6.害怕對(duì)方會(huì)對(duì)自己做什么不好的事，沒(méi)有安全感;

7.程度嚴(yán)重的，即使只是對(duì)方在你的旁邊也會(huì)不知所措，無(wú)法集中注意力;

8.曾在愛(ài)情，婚姻中受到過(guò)傷害，因此而沒(méi)有了信任感，安全感，以及興趣。

異性恐懼癥怎么治療，適合女性的治療方法

1.掌握男女交往的正確尺度

對(duì)于女生患有異性恐懼癥，很多時(shí)候是由于家長(zhǎng)的錯(cuò)誤引導(dǎo)而引起，被灌輸一些封建的思想，其實(shí)在與異性交往時(shí)，只要掌握男女交往的正確尺度就好，不避過(guò)于克制自己的感受。

2.相信絕大多數(shù)交往是善意的

每個(gè)人的社交心理是不太一樣的，與人交往之時(shí)，自然不能沒(méi)有防范意識(shí)，但心中要留有美好，才會(huì)知道如何相信，試著相信絕大多數(shù)交往是善意的。

3.建立起個(gè)人的自信

很多患有異性恐懼癥的女性，多數(shù)時(shí)候是由于自己不夠自信而造成的，害怕被冷落被忽視，因此，建立起個(gè)人的自信才讓走出恐懼的關(guān)鍵所在。

以上就是女性如何自測(cè)是否患有異性恐懼癥的解答，希望對(duì)您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識(shí)及女性如何緩解恐懼癥的方法請(qǐng)您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅