在跑步機上跑步，腿部關節(jié)承受的沖擊力較小。在天氣或安全狀況不允許的情況下，使用跑步機鍛煉是很好的替代方法，雖然我們都會使用跑步機，但每年在使用跑步機上受傷甚至猝死的案例比比皆是，在跑步機上運動時該注意什么呢？熱身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，讓肌肉適應起來，再走個三五分鐘，讓心肺適應起來；在用跑步機時，不要一下子調很高的速度，太高了你的腳步一下子適應不過來，很容易摔倒的；以較慢的速度準備活動5分鐘，然后較快的速度正式跑20分鐘，再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘，就可以達到較好的運動效果；建議每15分鐘就補充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以適度和一些功能飲料，來提高跑步效果，跑步機相比路跑的一大好處是不用背著水，隨時補水，大家知道愛戈爾跑步機質量如何呢？

1、愛戈爾跑步機的外觀：

愛戈爾免安裝跑步機的一個特點就是簡約，但是簡不簡單待會再說哈。我們看到的這一款是愛戈爾免安裝跑步機的一個經典款式。在沒有關注跑步機尺寸的情況下，這種跑步機體積肯定也不大，這樣的外觀可能比較適合某一小戳人哈。

2、愛戈爾跑步機的性能配置：

我們選取愛戈爾電動跑步機這個景點款式來看看其性能配置如何。都是很普通的配置，往往商家把承重寫上去讓買家以為體重240斤的人也可以使用這款跑步機。在配置上愛戈爾免安裝跑步機的表現(xiàn)平平。

3、愛戈爾跑步機的質量：

跑步機選購的兩個最紅要因素馬達和跑帶，愛戈爾電動跑步機表現(xiàn)也是很一般，2.0HP的靜音馬達，靜音效果挺好，質量也不錯。

4、本來這個價錢就不期望會有很棒很棒的跑步機，但是能買到這個我覺得性價比很高了。

5、時間、路程、卡路里同時記錄，每天就9快走出一身汗感覺超好，機器關鍵部位都做了提示，很用心，送的油、扭腰盤和計數跳繩都很實用。

以上是佰佰安全網小編介紹的愛戈爾跑步機質量如何的內容，總體來說還是性價比很高的產品，尤其是喜歡不愛戶外運動的女性朋友使用，如果大家還想了解更多跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關注本網的其他欄目內容吧。

責任編輯:張小付