目前很多人都喜歡跑步，可又不想出去外面跑，于是會(huì)直接購(gòu)買跑步機(jī)在家里跑步。就是跑步機(jī)有很多的品牌，并不是所有的品牌質(zhì)量都能得到保障，稍微沒(méi)有注意很有可能會(huì)引發(fā)意外，因此要嚴(yán)格挑選跑步機(jī)才行。下面就共同來(lái)了解下，如何挑選跑步機(jī)？

1、跑步面積

跑步區(qū)域面積是跑步機(jī)多維度考量里最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一。當(dāng)跑者的身高越高，所需的跑步面積也就越大。一般身高在4500px以上，建議選擇長(zhǎng)度3375px以上，寬度1250px以上跑帶的跑步機(jī)。

2、持續(xù)馬力

家用跑步機(jī)采用的都是直流電機(jī)，只有跑步機(jī)的持續(xù)馬力越大，跑步機(jī)持續(xù)工作的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng)，可帶動(dòng)的重量也就越大。小動(dòng)提醒大家，大多數(shù)商家都會(huì)在跑步機(jī)的馬達(dá)上表明馬達(dá)的峰值馬力，而不是持續(xù)馬力值。一般家用跑步機(jī)如果需要滿足日常家用，則跑步機(jī)電機(jī)的持續(xù)馬力至少需要達(dá)到1.0CHP。

3、坡度調(diào)節(jié)

家用跑步機(jī)通常都自帶坡度，可以更好地配合跑步機(jī)課程，提高燃脂的效率，并能模擬登山運(yùn)動(dòng)。一般家用跑步機(jī)坡度調(diào)節(jié)范圍是0-10%、0-12%或者0-15%，有些可以到20%，而一些高端家用跑步機(jī)，還有負(fù)坡度。

4、心率測(cè)試

家用跑步機(jī)都有心率扶手來(lái)進(jìn)行心率檢測(cè)，也就是我們?cè)谂懿綑C(jī)面板前部或者跑步機(jī)扶手上看到的銀色金屬部分。記住，一定要雙手同時(shí)握住才能進(jìn)行檢測(cè)。也有一些跑步機(jī)配有無(wú)線心率帶。

5、減震方式

家用跑步機(jī)的減震方式有很多，考量的標(biāo)準(zhǔn)也不是很統(tǒng)一，常見(jiàn)的有軟跑板減震，硅膠減震，緩震氣囊減震，懸掛減震，彈簧減震等。很多品牌會(huì)使用花哨的詞匯來(lái)為自己的減震方式命名。

實(shí)際上，一臺(tái)家用跑步機(jī)影響減震效果的因素有很多，比如跑帶、跑板材質(zhì)、底架、減震模塊、彈簧等甚至你穿什么鞋在上面跑等都有可能影響最后的減震效果，而好的減震效果能有效的防止運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是膝蓋。

6、噪音

一般廠家測(cè)試的噪音都是在密封的環(huán)境下測(cè)的，這種靜音馬達(dá)沒(méi)有實(shí)際的意義。大家關(guān)注的是跑步時(shí)候的噪音，包括馬達(dá)聲、跑帶摩擦的聲音、鞋底撞擊跑板的聲音和避震形變所產(chǎn)生的聲音。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一般是不超過(guò)75dB，不然會(huì)讓人感覺(jué)不適。

如果想要挑選到合適的跑步機(jī)，可以通過(guò)上面這些要點(diǎn)去選擇。雖然跑步機(jī)是很不錯(cuò)的一種跑步方式，但它的價(jià)格并不是很低，也不是所有人都能去承受，還是應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體情況去選擇，不要盲目貪求便宜的價(jià)格，更重要是質(zhì)量有保障。

責(zé)任編輯:李超群