冬天很多人喜歡去爬山，因?yàn)榧瓤梢院粑迈r空氣，又能鍛煉身體，而且登到山頂，極目遠(yuǎn)眺，真是令人心曠神怡，不過有些人去出現(xiàn)肺部難受的情況，今天就跟隨小編一起來看看：冬天爬山后肺部難受怎么辦。

冬季空氣較冷容易產(chǎn)生肺部不適的情況出現(xiàn)，同時(shí)寒風(fēng)吸進(jìn)呼吸道引起的呼吸道痙攣,再就是胸部的病變，這些也同樣都是會引起肺部的不適癥狀出現(xiàn)。冬天爬山后肺部難受可以采取以下辦法：

1，出現(xiàn)這種癥狀首先建議立即停止爬山活動(dòng)，坐下休息。

2，休息后，肺部不適的情況有所緩解，可以和同伴一起緩慢下山。

3，假如休息后，癥狀沒有緩解，或者有加重的情況，建議立即就醫(yī)。

對于一些爬山后，肺部不適，但是休息片刻，情況立即得到緩解的朋友，推薦2個(gè)個(gè)食療的方法。

1，三七三子粥。三七5克，蘇子，白芥子，萊菔子各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸服食，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2～3療程。此療方對于治療患者的病情有一定的療效。

2，香附丹參粥。香附15克，丹參10克，小米150克。將香附，丹參煎后去渣取汁，加入適量水與小米同煮粥。每日二次，早晚服用。

以上就是佰佰安全網(wǎng)整理的冬天爬山后肺部難受怎么辦的介紹，希望對大家有所幫助。雖然登山有益健康，不過卻常常會帶來一些后遺癥，比如頭疼，腳酸等。稍后我們將繼續(xù)給大家講解如何緩解登山后遺癥，歡迎繼續(xù)關(guān)注這部分登山安全小知識。

責(zé)任編輯:張小付