在我們的生活里面有很多的人會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況，當(dāng)小腿肌肉酸痛出現(xiàn)，就會(huì)影響到你的日常行動(dòng)，會(huì)給你帶來(lái)一定的困擾，所以大家一定要找到小腿肌肉酸痛的真正原因，這樣才能夠?qū)ΠY治療，那么小腿肌肉酸痛是怎么回事呢?下面和佰佰安全網(wǎng)了解下吧。

小腿肌肉酸痛是怎么回事呢

有可能是因?yàn)樽隽藙×业倪\(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)了小腿酸痛的情況，劇烈運(yùn)動(dòng)到了一定的時(shí)間以后，因?yàn)樯眢w里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗的太多，氧的供應(yīng)就會(huì)不足夠，通過(guò)無(wú)氧酵解來(lái)補(bǔ)充能量，這個(gè)時(shí)候小腿的肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況。

缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起小腿肌肉酸痛，如果平時(shí)鍛煉不充分，突然的增加運(yùn)動(dòng)量，更容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，因?yàn)榻M織里面儲(chǔ)存的能量很少，有氧供應(yīng)能力也非常的差，肌肉里面所形成的大量的乳酸，沒有辦法迅速的運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，而在身體里面不斷的堆積，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛的感覺。

缺鈣也是引起小腿肌肉酸痛的一個(gè)原因，當(dāng)小腿肌肉里面出現(xiàn)缺鈣的情況，就會(huì)使肌肉出現(xiàn)收縮的問(wèn)題，從而在收縮的過(guò)程里面，引起小腿肌肉酸痛出現(xiàn)，在炎熱的夏季，有一些人為了貪涼，所以會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的泡在涼水里面，或者是在一個(gè)低溫的房間里面睡覺，或者是用電風(fēng)扇長(zhǎng)時(shí)間的吹腿部，這樣就會(huì)引起寒氣的進(jìn)入，就會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況。

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