一般人群均可食用無公害木瓜，尤其適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者，以及下述人群。

1.木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜可以達到防癌的功效;

2.木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食;

3.木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養(yǎng)更加充分，讓皮膚變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤;

4.木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分;

5.冰糖木瓜具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。將木瓜去皮以后切成塊，去籽，把木瓜放到鍋內然后放入一些冰糖燉上20分鐘，喝了冰糖木瓜以后可以有效的補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力;

6.木瓜富有營養(yǎng)，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處;

7.木瓜有助于治皮外傷或其它外傷;

8.木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對于患骨質疏松癥、關節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時能夠防癌;

9.木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康，木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長并能防止頭皮屑(頭垢);

10.木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出體內的毒素;

11.對于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

今天佰佰安全網的小編對無公害木瓜適宜人群進行了簡單的介紹，對于吃無公害水果有什么好處以及其他無公害食品安全知識還請了解更多食品安全小知識。

責任編輯:孫殿偉