紅豆和薏米都是生活中很常見的一種食材，長(zhǎng)時(shí)間使用紅豆薏米茶效果還是挺不錯(cuò)的，可以對(duì)人體起到保健的作用。尤其是女性朋友，在日常生活中可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅豆薏米茶，下面跟小編一起來(lái)看看，月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米茶嗎？

月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米茶嗎？

女性月經(jīng)期是比較特殊的生理階段，月經(jīng)期的保養(yǎng)就非常重要，這個(gè)時(shí)候身體的免疫力會(huì)非常差，因此合理的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)是有必要的，對(duì)于紅豆薏米來(lái)例假能喝嗎這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)這里是不建議喝的，盡量少喝，因?yàn)榧t豆薏米具有活血的功能，其次薏米屬于涼性，因此不建議飲用。

紅豆薏米茶經(jīng)期間不能喝，因?yàn)檗裁资菍儆跊鲂缘娘嬈罚话阍陆?jīng)期建議不要吃良性食物，避免導(dǎo)致月經(jīng)量少，對(duì)身體不好，月經(jīng)期間建議多吃一些溫補(bǔ)的食物，飲食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝溫水，保持作息規(guī)律，禁忌熬夜。

喝薏米紅豆茶最佳時(shí)間是什么？

紅豆和薏米一樣有消除水腫的功效，還能解毒排膿、潤(rùn)腸通便。濕氣重是很多人都會(huì)的，尤其是平時(shí)不注意健康的，濕氣重主要表現(xiàn)為:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光滿面、肚子肥胖、大便粘膩、舌苔厚膩等。

喝薏米紅豆茶最佳時(shí)間為9：00~11：00，喝紅豆薏米茶，適宜在脾經(jīng)、胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間段內(nèi)飲用，效果顯著，一般情況下在早晨9：00~10:00，10：00~11:00時(shí)段飲用，但是需要注意盡量溫飲，其次飲用時(shí)請(qǐng)注意用量，一次一包即可。

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責(zé)任編輯:李超群