經(jīng)期適合喝哪種花茶，主要是要看花茶是什么屬于哪種性質(zhì)的。如果花茶屬于寒性，涼性的就不行，像菊花茶、海棠花茶是涼性的，就不適合在經(jīng)期喝了。其實(shí)女性平時(shí)適當(dāng)喝一些花茶是對(duì)身體健康是有好處的，那么女性月經(jīng)期可以喝哪些茶呢？

1：益母草紅糖茶

原料：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水適量。

做法：先把益母草、香附等放到水中燒開10到20分鐘，然后在加入紅糖放在保溫瓶中這樣可以隨時(shí)喝。

經(jīng)期喝益母草茶就具有一定的順氣理氣的作用，特別是可預(yù)防經(jīng)期小腹痛、經(jīng)血不暢等問題。

2：姜糖蔥椒茶

材料：蔥白4根、生姜1塊、紅糖適量、胡椒粉適量。

做法：把蔥白、生姜等同時(shí)放到清水中煮開，大概煮10分鐘左右的話，然后倒入胡椒粉，紅糖攪拌均勻就可。

此茶具有暖中散寒的作用，特別是對(duì)于那些有痛經(jīng)，寒凝氣滯的患者具有很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效。

3：烏梅紅糖茶

原料：烏梅9克、紅糖適量。

做法：把烏梅洗干凈，然后同紅糖一起下鍋煮片刻，等其出味之后去掉渣趁熱飲用就可。

烏梅本身就具有很好的收斂作用，特別是對(duì)于一些有功能性子宮出血性的女性，更建議在經(jīng)期適當(dāng)飲用。

4：月季花茶

原料：月季花5朵、黃酒10豪升、冰糖適量。

做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會(huì)兒，然后趁熱飲用就可以了。

月季花本身就具有理氣、行血調(diào)經(jīng)等作用。因此如果經(jīng)期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養(yǎng)生保健功效。

5：姜糖茶

原料：生姜150克、紅糖適量。

做法：直接把生姜切成片狀，然后一起放到鍋中煮成湯狀，用保溫瓶裝著日常當(dāng)茶喝就可以。

姜糖茶是民間有名的茶療方，不僅適合行經(jīng)期的女性，同時(shí)也適合日常預(yù)防傷風(fēng)感冒的食療方法。只是在喝時(shí)一定要注意飲用量，切記不可一次性飲用過多，否則易上火。

6：當(dāng)歸補(bǔ)血茶

原料：當(dāng)歸10克、熟地10克、紅棗30克。

做法：先將材料洗干凈，然后加適量清水，用文火慢燉，等其開了之后去渣留汁，當(dāng)茶飲用就可。

當(dāng)歸自古就是女人最好的養(yǎng)生方，其具有調(diào)經(jīng)止血之功效，也有很好的止痛功效，同時(shí)又與熟地搭配又可發(fā)揮出滋陰補(bǔ)血、健脾益腎等多種養(yǎng)生功效，特別適合月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)常飲用。

經(jīng)期喝花茶，可調(diào)理痛經(jīng)婦科病。研究發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)期間喝花茶可以調(diào)理身體、止痛，但是不建議喝濃茶。以上這些都是適合女性經(jīng)期飲用的茶，其實(shí)，經(jīng)期適當(dāng)多補(bǔ)充點(diǎn)溫開水是最簡(jiǎn)單最健康的。

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