在日常生活中經(jīng)常都可以看到毛豆的身影，還能說是餐桌上經(jīng)常都會出現(xiàn)的蔬菜。由于毛豆營養(yǎng)價值高，吃了之后還能達到美容養(yǎng)顏的作用，從而受到了越來越多人的喜愛。下面跟小編一起來看看，毛豆這種食物里面雌激素含量高不高？

毛豆雌激素含量高不高？

毛豆里面含有雌激素比較高的，女性多吃一些毛豆是有好處的，毛豆里面的鐵很容易吸收，而且能夠促進胃腸道的蠕動，防止便秘的現(xiàn)象，毛豆里面具有養(yǎng)顏滋潤，有效的改善食欲不振，里面含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然純植物雌激素，能夠改善女性更年期不適以及骨質疏松。

女人吃毛豆對身體有哪些好處？

毛豆也就是黃豆，其中的營養(yǎng)價值非常豐富，女性吃完之后可以有效的吸收里面的大豆異黃酮，可以保證身體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定，有豐胸的作用。而且其中的蛋白質含量也比較豐富，能夠促進新陳代謝。其中的鈣離子、鐵離子都比較多，在增強骨骼強度的同時，還可以降低因低鈣血癥而導致的四肢抽搐和貧血導致的頭暈頭痛，有利于女性的新陳代謝。

相信通過上面的內(nèi)容，都應該知道雌激素含量還是挺高的。對于女性朋友來說，日常生活中適當吃點毛豆會有很多的好處，不僅可以促進消化，還能達到美容養(yǎng)顏的效果，并且對保護胃黏膜也有一定的作用，因此大家在平時，不妨多吃一些毛豆。

責任編輯:李超群