碳水化合物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分布最廣的一類重要的有機(jī)化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物。那么，碳水化合物壞處呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹一下吧！

碳水化合物有什么壞處？

攝入過量的碳水化合物是有一定的壞處，會導(dǎo)致身體發(fā)胖、皮膚衰老、情緒焦慮、視力模糊等現(xiàn)象，而且會引起血液中的脂肪酸水平的提高，從而會增加糖尿病和心臟疾病的風(fēng)險，很容易引發(fā)糖尿病，同時也會容易引起脂肪代謝紊亂。

碳水化合物，主要由碳、氫和氧三種元素構(gòu)成，是最廉價的人體提供熱能的營養(yǎng)素，也是自然界存在最廣的有機(jī)化學(xué)物。要想預(yù)防過量攝入碳水化合物帶來的危害，可以減少碳水化合物的攝入量，或者通過降低人體對碳水化合物的吸收效率都是可以的。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于碳水化合物壞處的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于食品安全的知識。請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟