一說起零食，家長們是又愛又恨。愛的是它作為“哄娃神器”的重大作用；恨的是寶寶一吃多零食就不愛吃飯，而且很多零食沒有營養(yǎng)。那么要想寶寶健康成長，這三樣零食不能吃。

三大零食人氣王，寶寶可千萬碰不得：

1、可樂

很多寶貝喜歡喝可樂，跟普通白開水相比，可樂的顏色具有神秘色彩，喝起來也是酸酸甜甜，最重要的是這種飲料還帶著氣體，讓孩子們欲罷不能。但是，可樂對于孩子來說，可謂是成長“殺手”。你知道嗎，可樂一開始是被用來治療感冒的，它還有一定的咖啡因，可以幫助人們緩解感冒不適的癥狀，但是對幼童來說，長期食用，就會造成智力損傷，骨骼脆弱，縱容孩子食用，只怕會讓孩子日后成為“矮呆萌”。

2、爆米花

很多小朋友都喜歡去電影院，不光光是因為電影院里有很多好看的動畫片，更重要的是有香氣逼人的爆米花。爆米花就像是一個個小圓球，不但聞起來香，吃起來也甜滋滋，自然成了小朋友們的大愛。但是媽咪需要知道的是，大米在爆米花機中滾動時，會將大量的鉛亦如到爆米花中，因此爆米花的含鉛量非常高，而這回直接傷害幼兒的神經(jīng)發(fā)育，造成幼兒成長發(fā)育遲緩。如果你總是感到你家寶貝不聰明，想想看是不是爆米花給他吃多了。

3、方便面

雖然在《爸爸去哪兒》里，郭濤爸爸經(jīng)常給小石頭煮方便面吃，但是需要提醒各位媽咪們，千萬不要跟郭濤學，方便面再好吃，也不能給孩子吃。其實方便面含有很多的食用色素和防腐劑，對于幼兒圣體發(fā)育來說是極為不利的，即使是成人，食用了一包方便面也需要花上一個月的時間才來消化完全，就更不用說發(fā)育尚未完全的孩子了，因此方便面千萬不能給寶寶食用。

除此之外，諸如果凍，棒棒糖，罐頭，薯片等都不適合幼兒食用，媽咪們可要嚴格把關(guān)，千萬別讓這些垃圾食品，傷了咱們健康的娃。

總之高能量零食不適宜兒童食用，最好挑選一些比較清淡又營養(yǎng)的零食，或是自己動手制作一些餅干、糕點之類的粗糖零食給孩子吃，好看又好吃，孩子也喜歡，關(guān)鍵是健康。如果你對兒童常吃膨化食品有什么壞處等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膨化食品安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪