六個月寶寶的胃只有乒乓球那么大，到一歲時也還很小，水果口感酸甜，寶寶們?nèi)菀壮远?，一下子就把胃撐滿了，影響寶寶吃奶和米粉，那么給寶寶吃水果有哪些方法助消化？

給嬰兒吃水果的三種方法

果水：將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3至5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋，供小兒食用。

果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗放入碗中(先去果核)，然后用湯匙背擠壓果汁或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。

果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

1歲大的幼兒可以吃各種水果，但要注意水果必須洗凈、去皮。大個的水果切片后食用。吃水果的時間最好安排在喂奶或進餐后，因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

水果富含多種維生素和微量元素，營養(yǎng)價值很高，但專家也不停強調(diào)：水果雖好，但可不是吃越多越好！如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪