目前在市場中乳酸菌食品的數(shù)量越來越多，主要還是因為有很高的需求量，適當(dāng)吃點對身體健康很有益處，獲得了消費者的認(rèn)可。下面就跟小編一起來了解下，乳酸菌的副作用有哪些呢？

乳酸菌在腸道中可以制造人體所需的維生素，例如維他命k，b2，b6，b12，葉酸等。

目前還沒有關(guān)于乳酸菌可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)的報道，乳酸菌不僅可以提高食品的營養(yǎng)價值，改善食品風(fēng)味，提高食品保藏性和附加值，而且乳酸菌的特殊生理活性和營養(yǎng)功能，正日益引起人們的重視。

雖然酸奶具有很多保健功能，但是對于一些特定的人來說，是不適合喝酸奶的。以下人群應(yīng)避免喝酸奶。

1、剛做過胃腸道手術(shù)的病人，糖尿病患者也是不適宜喝酸奶的對象。除此之外，健康人享用酸奶也要注意不能空腹喝，不要給酸奶加熱，并且食用后最好能漱口，防止酸奶中的乳酸菌對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。

2、過敏體質(zhì)人群，許多嬰兒對酸奶、牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質(zhì)成分過敏，會出現(xiàn)嘔吐、暴躁、呼吸困難或皮膚過敏反應(yīng)(常為濕疹)，甚至休克。也有的嬰兒喝了酸奶以后會出現(xiàn)不明顯的腸道出血，家長往往要很久才會發(fā)現(xiàn)，過敏癥就表現(xiàn)在貧血上了。

3、有腹瀉等胃腸道疾病的患者，喝了酸奶，因為腸道受損，就會出現(xiàn)對乳糖不耐受的情況，從而加重腹瀉。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對乳酸菌進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解乳酸菌相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群