打排球的時(shí)候傳球技術(shù)動(dòng)作細(xì)膩，需要很強(qiáng)的手指和手腕得力量、收指手腕較強(qiáng)的控制能力和高度的協(xié)調(diào)性。傳球多數(shù)是將隊(duì)友送來(lái)的球傳出，并改變方向，弧度、速度。傳球的質(zhì)量好壞既取決于自己的手上功夫，又依賴于同伴創(chuàng)造的條件，所以手腕上要選擇合適的護(hù)腕才行，打排球的時(shí)候最好是使用護(hù)指繃帶，那么護(hù)指繃帶怎么綁呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

打得時(shí)間長(zhǎng)了就不容易受傷了，剛開(kāi)始都容易，手指的肌肉力量不強(qiáng)，不過(guò)如果是強(qiáng)度大的話，還是要在手指上摻繃帶，手指繃帶只要纏在手指上就可以了，這樣可以保護(hù)手指，不容易受傷的。

打排球動(dòng)作中的接球動(dòng)作,和練拍打功有著異曲同工之妙,因?yàn)槭直壑械娜?yáng)經(jīng)與三陰經(jīng)在打排球時(shí)都時(shí)常拍打刺激到上述的經(jīng)絡(luò),故打排球不僅手指頭末梢神經(jīng)會(huì)刺激運(yùn)動(dòng)， 在排球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中整個(gè)肢體動(dòng)作的運(yùn)行,更進(jìn)一步的帶動(dòng)人體從頭到腳全身肌肉協(xié)調(diào)性的激發(fā)，處處皆均衡運(yùn)動(dòng)。

打球不僅鍛煉身體，還能達(dá)到減肥的功效，比如說(shuō)排球，排球是人們比較喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是在打排球的時(shí)候最重要的是要注意自己的安全，佩戴護(hù)具，想要知道參加排球運(yùn)動(dòng)時(shí)要佩戴哪些護(hù)具請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)，更多的大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)盡在佰佰安全網(wǎng)。

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