足球運(yùn)動(dòng)員在比賽之前需要做好防護(hù)措施，不僅要佩戴護(hù)腿板，穿上球襪，還要對(duì)其身體一些部位綁繃帶，尤其是身體有傷的球員，繃帶可以讓其更好的保護(hù)受傷部位，那么足球運(yùn)動(dòng)員如何綁繃帶?佰佰安全網(wǎng)給大家介紹一下。

足球繃帶一般關(guān)節(jié)處的傷采取“8字”包扎的方法。其它位置采用圓形的包扎方法。

足球繃帶可以防止手腕受傷，也可以起到裝飾的作用。雖然運(yùn)動(dòng)員受過(guò)一些訓(xùn)練 球員 摔到了都是任由身體在地上滾，很少用手去扶地 。但是以防萬(wàn)一 ，還是纏繃帶，以防摔倒時(shí)潛意識(shí)的用手去撐地，造成手腕的損傷。

繃帶式護(hù)踝纏繞方法?

1、從腳背到足弓開(kāi)始繞一圈。

2、繞過(guò)足踝。

3、再繞到足背。

4、翻過(guò)足背 再繞到足踝。

5、繞回足踝，完成。

注意事項(xiàng)

纏繞不要太松或太緊，太松沒(méi)有保護(hù)作用，太緊影響血液循，松緊度根據(jù)個(gè)人習(xí)慣運(yùn)動(dòng)時(shí)重新纏繞調(diào)節(jié)。此繃帶還可以做護(hù)膝和肘還有護(hù)臂的環(huán)繞保護(hù)。

以上關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)員如何綁繃帶的詳細(xì)講解，讓大家對(duì)其大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)有所了解，下期會(huì)繼續(xù)給大家講解這些知識(shí)，尤其是對(duì)其參加足球運(yùn)動(dòng)要佩戴哪些護(hù)具等詳細(xì)講解。

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